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我吃的都是美容护肤保持身材养颜的美食，所以魅力就是这么诞生的，美丽可以吃出来，我们一起臭美吧。哈哈~~~ 我就是人见人爱，花见花开的小杏仁。 第一次学习我们教程的小伙伴，不要嫌我啰嗦哦，毕竟有挺多新的小伙伴，我们也要介绍一下的，大家如果想做的话呢，可以先收藏，避免用的时候找不到就比较尴尬了。 今天给大家介绍的这个菜谱，大部分的伙伴都吃过，在外面吃的肉末茄子都好多油，吃着吃着就腻，自己炒的肉末茄子加一道工序，烧的时候不费油，吃着也不会那么油腻。好吃又养颜还有营养哦，那么怎么做好吃不油腻的肉末茄子呢？ 告诉我想不想吃？其实最后那个更好吃，想知道是什么吗？ 肉末茄子的茄子切法发很多，今天我买的紫线茄，只能这样切了。 我加了煮茄子这一步，这样煮了以后煎的时候不费油，并且茄子不会吸很多油进去，吃的时候不会那么油腻，很适合喜欢清淡的美眉 煮到用手捏一下开始变软就好，不要煮太烂 锅里放油煎剖面 煎到变黄 锅里留油炸香，蒜姜末放少许豆瓣酱放肉末翻炒到表面变白 加辣椒 葱白 翻炒 放盐 少许料酒 倒入煎好的茄子一起翻炒 加鸡精 葱花叶 少许糖 起锅 装盘。 这样烧出来的茄子和直接煎的茄子口感一样，但少了几分油腻，多了几分清淡，为什么多吃不胖的奥妙跟大家分享。
糖醋鱼块，有没有想吃的呢？味道鲜美而且鱼对女生来说可是很补的哦，要想美，多吃鱼。 如果你也想成为美食达人，不妨关注我们，每日最新简单易学的美食菜谱等你来撩。 我们的菜谱不仅好吃还能美容养颜哦，据说关注我们的小伙伴都变美啦~~~ |
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