含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高,被誉为“维生素C之王”,还有丰富的叶酸、氨基酸、膳食纤维、低钠高钾等,是营养价值非常高的水果之一,苹果富含膳食纤维和果胶,和猕猴桃搭配打成果汁饮用,具有非常好的美容瘦身功效。 [材料]猕猴桃1个、苹果1个、纳美水300-500毫升 [工具]格丽思破壁机 [做法] 1、苹果和猕猴桃去皮切块; 2、放入破壁机中,加入纳美水,选择果汁功能,启动30秒,即可打成细腻柔滑的果汁,喜欢甜的可以加入适量蜂蜜或者砂糖; 3、倒入小碗中即可饮用,经过破壁的果汁更容易吸收哦! |
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