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来自西北研究院的一项研究指出，最近诊断出HIV之后，先要教给病患如何保持一个积极的心态，心态越健康，HIV的含量就会越低，抗抑郁的可能性就会更低。“即使是已经经历HIV病毒很多年的人，我们也要帮助他们感受幸福和快乐，我们发现这样做的话，治疗效果也非常显著。” 这是首次把情绪干扰正式纳入治疗方案的研究，完整的研究报告发表于《咨询与临床心理学》杂志中。 此次研究的主要负责人为莫斯科维茨，除了心理疗法对HIV感染者的作用之外，研究人员也在关注糖尿病患者。 参与此次研究的参与者共80名，研究人员帮助他们，积极的认识每一天所发生的事情；品味积极事件，并且以日记形式记录或告诉别人；开始每天写感恩日记；每天设定一个可实现的目标，并注意自己的进步；报告每天相对较小的压力源,那么清单方面的事件可以积极的重新评估。这可能会导致增加面对压力的积极影响；了解小的善举可以对积极情绪有很大的影响,每天练习一个小小的善举；10分钟的呼吸练习,练习专注于呼吸。 在15个月的干预治疗之后，研究人员发现参与者的病毒载量有效下降。研究人员表示：“从公共健康的角度来看，这无疑是一个巨大的进步，病患本身病毒载量的下降也降低了HIV传播的风险。”（Heather_z727 204986） |
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