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白头发长在这儿最危险

 云中公子 2017-04-20
【白头发长在这儿最危险】长白发的位置也许对应着不同的身体状况。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示,白头发长在这些地方需要警惕:1.两鬓斑白多由于肝火旺盛;2.前额白发多由于脾胃失调;3.后脑勺白发多由于肾气不足;4.头顶发缝多可能是固定的发型造成。建议平时可多用牛角梳梳头。 
【女儿胖瘦随妈妈!这次妈妈要背锅了……】妹子们,想知道自己以后的身材吗?看看自己的妈妈就可以了。英国伦敦大学的研究人员调查了4000多个家庭后发现,母亲的体重对孩子影响比父亲更大,如果妈妈肥胖,女儿的肥胖几率会增加10倍。除了遗传因素,母亲怀孕时的饮食和体重也会对孩子造成影响。 
【现代人8招缓解压力】日常生活中经常遇到问题,许多人都曾为压力所困扰,如何缓解。①首先要设定现实的目标;②将压力写出来;③当要做的事情很多,可以进行统筹安排;④适时放松,听音乐、外出旅游等;⑤想象;⑥闻香气;⑦压力大时想哭就哭;⑧求助,需要别人帮助时,尽管开口。 
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【预防心脑血管病有要点】①预防超重和肥胖。脂肪摄入以每天不超过50克。②避免蛋白质缺乏。每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜。③补充膳食纤维。多食用谷类食物、粗杂粮,每天多吃蔬菜、水果。④低盐饮食。每人每天食盐摄入量应小于6克。⑤保持健康生活方式。作息规律,戒烟限酒,定期进行体检

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