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冬瓜是我们餐桌上常见的家常瓜果的一类，有利尿清热、生津止渴的功效，对于水肿、脚气、口腔溃疡等症状都有很好的辅助治疗作用。冬瓜对血糖的影响很小，对于治疗糖尿病有很好的疗效。下面我们一起来看看冬瓜很有疗效的吃法吧! 冬瓜菠菜汤 原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。 调料：精盐、酱油、味精、水淀粉、高汤各适量。 做法： 1.冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块; 2.菠菜择好洗净，切成4厘米左右的长段; 3.羊肉切薄片，姜切片，葱切段; 4.将炒锅加油烧热，投入葱花，放羊肉片煸炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，一起翻炒; 5.加高汤，煮沸10分钟，加入盐、味精、酱油，倒入水淀粉调匀即可。 功效：补虚消肿，适用于妇女妊娠水肿、肥胖症患者食之。 核桃仁拌冬瓜 原料：冬瓜100克，核桃仁10克，大蒜15克。 调料：香油、醋、盐各适量。 做法： 1.将冬瓜去皮、瓤，洗净切丝，核桃仁洗净; 2.将核桃仁、冬瓜丝用开水煮几分钟，捞出沥干备用; 3.大蒜洗净，捣成蒜泥; 4.蒜泥、香油、醋、盐适量，与冬瓜丝、核桃仁一起拌匀即可。 功效：行气、利小便，适用于前列腺肥大患者食用，症见排尿无力、失禁或遗精等。 推荐阅读：长夏消暑有一宝 3款冬瓜食谱让你 大暑清热利湿养生系列之冬瓜笋干
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