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很多人都学会了过人绝招，
但是最后都因为脚步慢没过掉！
那今天就教你这几招，
脚步不快回去真的要试试！
1.左右大步横向跳动
这个动作一定程度可以帮助你增强脚踝力量，
横向侧步跳跃可以增加你横向移动能力，
要注意这个训练时候一定要保证脚踝活动好，
可以不跳很高但是要尽量多横向移动远些。
2.小碎步左右跳动
这是训练脚步的基本动作 了，
找到一个中心点，
左右脚交换向侧向移动，
步子刻可以放慢速度但注意节奏。
3.加快小碎步左右横向跳动
这个动作就是上一个动作的加快版。
4.下落弓步跳
这个动作的核心是训练脚步的稳定性，
这样下落下来换成弓步落地，
一定程度上对膝盖有考验，
所以训练的时候要量力而行！
5.松紧带控制试探步训练
这个动作可以练习你的协调性，
还可以增加你脚踝的力量。
找一个松紧程度较高的绑带，
重点要在轴心脚在做的时候不要移动！
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