粗壮大腿，让男人自叹不如，却有百万人追捧！

图：拉斯佩是国外的健身网红，粗壮的大腿让男人自叹不如，却拥有百万粉丝。我们知道大腿是力量的源泉，男人不练腿，迟早要阳痿，虽然有点夸张，不过这句话主要是强调了练腿的重要性。姑娘们健身，很多害怕腿粗，但是拉斯佩却偏爱练腿。

图：拉斯佩觉得古希腊时期的女性非常性感，大腿也比较粗壮，现代女性却很少追求粗壮的大腿，追求翘臀倒是挺多。拉斯佩偏偏不服大众审美，管自己练粗壮大腿，没想到有这么多人认可，认为她这样的大腿也很性感。

图：佩斯佩也经常练臀部，因为练臀和练腿的动作经常是同一动作。这个动作是练臀的招牌的动作之一，美国的翘臀女王jens也经常练习这个动作，随时随地都可以进行。

图：拉斯佩练腿。拉斯佩一周要练3~4次大腿，她觉得粗壮的大腿让她充满力量和活力，她非常享受这种感觉。女性增肌非常不容易，要练出跟男人比肩的肌肉，往往要多付出好几倍的努力。

图：拉斯佩练习深蹲，深蹲是练腿和臀部的王牌动作，拉斯佩最喜欢这种动作，因为每次练完她都能感觉大腿酸软，之后她的大腿将更加粗壮。

图：拉斯佩不仅仅是大腿粗壮，上半身的肌肉也是非常完美，腹肌明显，手臂肌肉线条明显。当然，她能成为大家心目中的女神，除了她健美的肌肉之外，还有她那姣好的容颜。她是很多人心目中的金刚芭比和健身女神。