看完这个，相信你会用生命去减肥！

如果你把减肥当做是体型上的事情

那么你大错特错啦！！

肥胖对人体的伤害

远比你想象中的严重……

为什么要减肥？

因为“内胖””太可怕！

胖子的脂肪不仅表现在皮下脂肪增多，也就是我们肉眼能看到的“胖”；还会积聚在内脏周围和肝细胞内。

来感受一组残酷的对比图

胖子和瘦子的对比

胖子不仅是皮下脂肪多

胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大

而内脏脂肪过多，容易引起中高性脂肪的病症。还会加快动脉硬化的进程，导致动脉硬化。

我们常说的啤酒肚

就是脂肪大部分集中在腹部

腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶。

你还挺着大啤酒肚不以为然吗？

还觉得胖胖的看着很富态吗？

真正的有钱人是健美的体态！

所以，赶紧减肥吧！

不仅是为了自己，也为了家人！

你也希望自己看起来更清爽迷人吧

也不想每天看起来油腻腻，无精打采吧

你选左边还是右边？

你更喜欢自己拥有哪一种臀部？

“一胖毁所有”真的不是玩笑

鲜活的例子无数次地告诉我们

现在不减，更待何时！

肥胖对健康的损伤不仅停留在生理上

还体现在心理上

肥胖者更难感到幸福

因为不仅是对体型的自卑

脂肪会抑制大脑关于幸福的激素分泌

让肥胖者更加自卑

也许此前你从没感觉过肥胖有什么的

你也没有体验过脂肪肝、高血压的痛苦

你也没有感受过中年肥胖者突然猝死带来的惊愕

但是，为了自己的健康

为了家人

用生命去减肥吧！

下面这套高强度减脂练习

每个动作做20秒

动作间休息10秒

连续做完为一组

坚持每天做四组

坚持一个月，你一定会看到不一样的自已！