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为什么要减肥？ 因为内脏脂肪实在太可怕！ ↓↓↓ 肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“胖” 还会积聚在内脏周围和肝细胞内 来感受一组残酷的对比图 胖子和瘦子的对比 胖子不仅是皮下脂肪多 胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大 ▼ 而内脏脂肪过多，就会造成脂肪过剩，容易引起高中性脂肪的病症。还会加快动脉硬化的进程，导致动脉硬化。 我们常说的啤酒肚 其实脂肪都分布在腹部 ▼ 腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶。 所以你还挺着大啤酒肚不以为然嘛？ 还觉得胖胖的看着很富态嘛？ 其实肥胖带来的问题真的很多… 所以赶紧减肥吧！ 不仅是为了自己，也为了家人！ 你也希望自己看起来更清爽迷人吧 也不想每天看起来油腻腻，无精打采吧 所以，你选左边还是右边？ 左臀还是右臀？ “一胖毁所有”真的不是玩笑 鲜活的例子无数次地告诉我们 现在不减，更待何时 ↓↓↓ 下面这套高强度HIIT减脂练习 每个动作做20秒 动作间休息10秒 连续做完为一组 坚持每天做四组 1 ▼ 2 ▼ 3 ▼ 4 ▼ 5 ▼ 6 ▼
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珍爱生命 远离肥胖 |
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