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最近很多菇凉和我说每天都在补水，但还是觉得皮肤很干！北鼻们~这不仅仅是缺水的问题了**还有皮肤屏障受损的问题啊！ 皮肤屏障受损这个问题说了很多遍，但还是很多人整不明白，于是乎~我来码子写文了！毕竟这也不是一言两语能说清楚的问题~ 所有的产品都在宣传自己“保湿能力一级棒能让皮肤水水的。”让大家心甘情愿掏腰包去指望一瓶东西。 但是，补水/补油/锁水，它根本就不是一个概念，必需这三点都做到，才能让皮肤真的湿润且稳定啊。 所谓“给得再多，不如懂我”，想让皮肤不干，甚至被调理成让人羡慕的中性皮，要搞清楚的是皮肤需要什么。 健康而稳定的皮肤，从最基本的来说，需要水/油/锁水能力。这三种东西除了和成分有关，和剂型也有莫大的关系。 从多年理论结合实战的总结来说，一个完整的护肤流程，除了清洁防晒外，应该包括的是： 细胞间质调理---补水---补营养成分---补油---封闭 如果是没啥问题的皮肤，那么至少要做到的是： 补水---补油---封闭 （本身不缺油的皮肤可以去掉补油） 如果从成分党的角度，任何剂型的产品都可能做到上述三点，但是市场的产品毕竟有它约定俗成的潜规则，因此： 补水的目的是为了让细胞间质充满水分，让皮肤湿润的同时后续产品能更好的被吸收。打个比方，烧菜的时候为了让菜更入味，咱们也会加点水炖一炖不是？但是水从理论上说，又不能分子太大，不然的话后面你的精华之类就很容易吸收不进去了。 一般来说，补充皮肤水分可以通过喝水补充，我们喝进去的水会经过消化器官将水分透过血液输送到皮肤深层，这些水虽然无法直接让表层肌肤获得滋润，但它可以为皮肤表层水分的输送做储备；还有比较直接的方法就是通过外用保湿类化妆品。但皮肤构造绝没有我们想的那么简单~不是说你给它补充水分它就能吸收到皮肤基底层，除了补水之外还有“锁水”。如果皮肤没办法锁住水分，补再多的水，没有办法把它们留住，皮肤只会越补越干。所以皮肤的保水度还涉及到角质层的保水能力，也就是皮肤自身是锁水能力。 皮肤天生保湿机制条件：完整覆盖的皮脂膜+结构完整的、排列整齐的角质层（'砖和水泥浆“结构）+足够多的天然保湿因子。 但是如果其中一个出现了状况，比如，当角质层遭到了破坏，“砖墙”出现缝隙，就有可能引起经皮失水（TEWL，表示水通过皮肤角质层正常和持续扩散的物理参数）上升。也就是降低皮肤自身的锁水能力，和抵抗外来细菌的能力。 打个很简单的比方~假如我们的皮肤是一个水瓶，那么健康的角质层结构（皮肤屏障）就是瓶盖。我们往瓶子里倒水，有瓶盖的瓶子水分在瓶子里保存的时间相对长，而没有瓶盖的瓶子里水分则会较快挥发。 所以~当我们的角质层结构（皮肤屏障）收到破坏后，皮肤自身的锁水力会下降，水份、营养成分进入我们肌肤后很快就会挥发掉~那么~自然就会出现再怎么补水也觉得干的情况啦~~ 如果你仔细去网上百度“补水”或者“保湿”，会出现很多的护肤产品和护肤方法小窍门秘方，有补水面膜、保湿霜、乳液、爽肤水等等。 很多的MM会买各种有补水的保湿效果的护肤品、精华液，每天都在脸上擦啊抹啊。还有些女生随身带着保湿喷雾，感到干的时候就往脸上喷，让皮肤感觉上清爽湿润些。 可是，事以愿违！很多情况下效果并没有她们想象中的那么好，皮肤还是干干的，痘痘还是会往上冒，也不会因为你的“格外关照”，肤质有明显的改观。 你就开始怀疑了，其实一开始就太高估一些有补水效果的护肤品了！ 常用的保湿补水护肤品，如化妆水、保湿霜、护手霜、精华液等，当你刚刚使用完润肤霜和护手霜后，皮肤的确变得滋润一些了。但是过上几十分钟或者几小时，你会发现皮肤还是谁像原来一样干燥。 主要是因为这些补水产品很难增加皮肤的含水量，而且它们的保湿效果是很微乎其微的，当产品中的营养成分被消耗掉以后，皮肤就恢复了原来的状态。 还有一点，你可能会这样错误的认为，感觉护肤品用的越多，皮肤就会越好。可是实际情况呢，效果相近的护肤品，它们在使用时效果并不会相加。 （举个例子来说，我们吃一个面包就饱了，会为了更饱而吃两个面包吗？只要脑子没问题，都不会这样干。）事实上恰恰相反，如果我们天天大鱼大肉，高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物过剩吃下去，那就会成为三高人士（高血压，高血糖、高血脂）。 护肤品也一样，尤其那些带有一定营养活性物质的护肤品，还会给皮肤的代谢带来负担，会带来皮疹、痘痘等问题。 猜到会有什么问题了吗？ 对，机智如你如果动了脑子那么一定就能猜到----分子太小的结果就是，容易进去，也容易挥发，所以这就是为什么有人只用了爽肤水不用后续脸会越来越干的原因，也是从来不主张单独用矿泉水喷雾的原因。不但会自己挥发，还会带走你皮肤本身的水分。 所以，补水只是保湿的一个步骤，千万不能做完就万事大吉了。 如果从产品来说，一般就是爽肤水或者稀薄的精华，重点是分子要小容易深入皮肤深层，区别在于里面有多少营养成分，成分好的水其实有时候比顶了个精华名头的入门级精华效果还要好些。 所以别迷信那种厚厚粘稠的看起来很营养的水，那里面可能很大程度只是加了增稠剂，而增稠剂不但没啥护肤作用，还有可能让你后续的精华白用了。 水，最好就是流动的清水质地，除非是加了玻尿酸之类本身就粘稠质地成分的。买的时候一定看清楚里面是不是加了增稠剂。 补油的目的是因为，皮肤最重要的皮脂膜，在岁月中是不断受损的，而空气质量的每况愈下加重了这个问题，油状物里的不饱和脂肪酸和角鲨烷之类的成分能帮助皮脂膜健康。皮脂膜的健康是一切好皮肤的基础。 要说明的是，不要听说补油就觉得很油，有相当大部分的植物油，分子是极小极小，肤感是非常清爽的，比如说荷荷巴油，连油性皮肤也可以毫无障碍的使用。 补油，倒是个丰俭随意的事情，精油复方调和油也可以，精致配方过的贵到上天的护肤油也可以。一般就是各种精油调和油/护肤油/精华油等等油状的东西。 重点是选对适合自己的肤感，不要觉得油腻，要能吸收得进去。最好的用法就是调和到面霜里一起用。 然而，光是油，大部分的油，它也是没有封闭性的，因此，和补水一样，在补油的时候，也要有一个封闭的动作。 封闭这个说法，其实有点不够严谨，但是我实在想不出有什么更恰当的词。一般是指用于护肤最后一步的乳液或者霜。基础作用其实只有一个----把之前补进去的水和油牢牢锁住，不让它们自由的放飞自我挥发到空气里还拐带走你皮肤本身的水分。 当然很多面霜配方好的，能做到不同成分的不同层次吸收，本身也还是有很强大的功效的，但是如果从投资化妆品的角度来说，在预算不充足的情况下，买好的精华，可以买平价一些的面霜，基础作用是能锁住就行。 那你是否想问我，有没有长效、靠谱的补水方法呢？ 答案是有的。那就是调理身体体质——靠养水调理。 养水就是中医中所说的滋阴。滋阴除了能补充身体所需的水分，还可以防止体内的水分往外“跑”。 中医讲的是阴阳平衡，世间万物存在都是一种平衡，当平衡的杠杆倾斜的时候，很容易出现各种各样的问题。 尤其是现在的年轻人做办公室的白领一族，由于工作、生活等各方面压力比较大，作息也不规律，而且还有抽烟、喝酒，还喜欢煎炸、烧烤等食物，很容易就会形成“阴虚火旺”的病态体质。 “阴虚火旺”，就是指在身体的阴阳平衡中，阴太弱了，无法制约阳气，使得阳气过盛。 阳气盛了，相当于身体里的火旺了。这种状态的体质，就像是用熊熊烈火烤水盆，水盆里的水都被烧干了，这样身体自然就会缺水了。 因而当你熬夜、抽烟、喝酒、吃油腻食品多的时候，就会有口干舌燥脸上长痘等缺水的情况。 “阴阳理论”说起来感觉很抽象，大家回想一下，在上火的时候是不是也会失眠，脾气越来越大，而且易口干舌燥、大便干燥呢？ 这样的现象就是阴虚火旺。日子久了，可能脾气没有，但形体消瘦，畏寒肢冷，毛发枯黄，这样也是阳气虚损的表现了。 一旦是因为这样的体质导致的皮肤问题，就不是什么昂贵的护肤品可以解决的了。只有把身体调理到“阴阳平衡”的状态，再做正确的日常肌肤护理，皮肤才不会因为缺水出现问题。 图文来源：互联网 |
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