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4月15-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，幺幺邀请了七位肿瘤不同领域的专家，来给大家讲讲防癌治癌那些事。今天是最后一天，幺幺对专家们的内容进行一个汇总，精华都在这里，不要错过！ 五件事会让患癌风险更高 1.吃太咸：高盐导致胃癌高发 山东、福建、东北、内蒙古以及青藏高原等地为胃癌高发地区，这类地区饮食偏咸，常年爱吃腌制食品。 高盐分食品，由于含有高浓度的亚硝酸盐易诱发胃癌，并摄入食盐浓度过高还会使胃排空减慢，增加其对致癌物质的易感性，延长致癌物与胃黏膜的接触时间。 支招：少吃腌制食物 尽量选择一些含盐量较低的食物，如：茄子、土豆、萝卜、南瓜、红薯、芋头等。 2.趁热吃：食管癌是“烫”出来 中国是食管癌发病大国，食管癌的发病率几乎占全球的一半。“趁热吃”对食管的伤害巨大。 经常宵夜也容易引发食管癌。晚上吃得过多，胃内不消化的食物会在入睡时返流刺激食管，引发食管炎，继而导致食管癌。 支招：吃饭最好等一等 食物上桌后，最好等一等。当食物温度降低至60度以下时，对于食管的损伤会大大降低。 3.筷子长期不换：黄曲霉素致肝癌 霉变食物千万不能食用！ 黄曲霉素是非常强的致癌物，和肝癌的发生明确相关。它通常存在于霉变的食物中，谷物、花生、玉米产生黄曲霉毒素的可能性更高。 厨房餐具也是黄曲霉素聚集地，尤其以木制、竹制筷子为主，一旦出现霉变，普通清洁方法很难彻底清洁干净。 支招：试试铁制筷子 建议家庭选择铁制筷子，比较容易清洁，黄曲霉残留相对少，危险系数低。厨房餐具要清洁、干燥保存。 4.吸烟：患肺癌几率是不吸烟者17倍！ 吸烟患肺癌几率是不吸烟者17倍！ 假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍，患癌几率为17。而长时间吸二手烟、直系亲属患肺癌等危险因素，患肺癌几率其实只有1.2。 吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关！ 支招：戒烟从不嫌晚 戒烟依然是防治肺癌最有效的手段，即使是已经得了肺癌的人，戒烟也会大大提高肺癌的治疗效果。 5.无肉不欢：容易诱发乳腺癌 有很多女性蔬菜水果、豆类以及粗纤维吃得少，吃的很精细，有的更是“无肉不欢”，高蛋白、高脂肪的食物摄入较多。这会让女性雌激素增多，而雌激素分泌变化与乳腺癌的发生有直接关系。 支招：多吃新鲜瓜果 建议多吃新鲜水果，少吃高脂、高蛋白食物。 两个误区害死人 1、癌痛靠自己忍，吗啡会上瘾？ 真相：疼痛真能死人，治疗别担心上瘾 疼痛忍忍就过去了？ 实际上，疼痛是和体温、脉搏、呼吸、血压同样重要的五大生命体征之一。慢性痛本身是一个病，是需要治疗的。疼痛是肿瘤病人很重要的症状。 不少人认为吗啡是毒品，不能用，这其实是很大的误解。吗啡已经诞生了200多年了，沿用至今，就是因为它安全有效。 吗啡对癌痛病人是生理需求，和瘾君子不一样。而疼痛本身会抑制成瘾，大家不用担心。和其他疾病不同，疼痛是一种主观感受，每个人对疼痛的感知和承受能力都不一样。癌痛的程度患者说了算!癌痛需要跟医生报告，千万别忍着。 2、只有手术治不好才用放疗？ 真相：放疗是恶性肿瘤的三大治疗手段之一 放疗就是躺在机器上理疗？ 放疗有放射线会烧焦皮肤？ 只有手术治不好才用放疗？ 这些都是对放疗的错误认识！ 放疗与手术、化疗并称为恶性肿瘤的三大治疗手段。放疗被誉为隐形的手术刀，治疗的目标是最大限度地将放射性剂量集中到病变内杀灭肿瘤细胞，同时，最大限度地保护相邻的正常组织和器官。 大家对放疗的误解往往认为放射线是大面积照射，杀了肿瘤也伤害了周围正常组织和器官。事实上，现在的放疗精细到可以根据肿瘤的模样，制订照射野的形状和强度，放射线会紧紧包围着肿瘤，同时放射线还可以不断调整和设计，跟踪肿瘤变化来治疗。 关注健康时报大夫说微信，听权威专家说尽健康事。微信关注方式：搜索“大夫说官微” |
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