第一款:百合银耳糊 图文:yoyo原色
2.银耳,百合,大米清洗干净,将全部材料加入豆浆机内。 3.加入800ml水。 4.选择米糊功能。结束后加入适量冰糖。 小提示: 1、风寒外感者忌用。 第二款:花生芝麻米糊 功效:补血养颜,乌发润发。 花生具有降低胆固醇的作用,它能延缓人体衰老,促进儿童骨骼发育,是肿瘤 疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑 血管疾病。
毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋 润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得 干燥、粗糙。芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻 光滑、红润光泽。
做法:
2、大米清洗干净。 3、将芝麻、花生,大米加入豆浆机内。 4、加入800ml水。(这里的水量可以根据喜欢的浓稠来调整。) 5、选择米糊功能,结束后,看喜好加冰糖。 第三款:白芸豆核桃黑米糊 芸豆的药用价值很高。 食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神 经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐 患者食用。 原料:
2.所有材料清洗干净,加入豆浆机内, 3.加入900ml水。 4.选择米糊功能。.结束后加入适量冰糖 小提示: |
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