艾叶泡脚的六大好处

人体脚的穴位和身体穴位比例1/3，俗话说：养生先养脚。所以自古以来，中医药泡脚的用途就非常广了。脚往往最容易惹“寒”。

　　泡脚就是为了把体内的寒气逼出。艾草是一种驱寒的植物，其药用价值高。李时珍曾在《本草纲目》记载谓：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。所以艾叶又被称为“医草”。

　　艾叶泡脚有哪六种好处？

　　1.祛脚气、治脚癣

　　艾叶有杀菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

　　2.去虚火、寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　3.可以驱寒

　　天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

　　4.促进血液循环

　　艾叶泡脚能活血、去寒，可用于寒性的月经，促进血液循环，预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，让皮肤更好哦。

　　5.治感冒

　　艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。

　　6.治湿癣，湿疹，皮肤瘙痒

　　艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，所以常用艾叶泡脚的好处之一就是能辅助治疗湿癣，湿疹，皮肤瘙痒等。

　　如果你身体出现：四肢无力、舌苔厚白、睡觉流口水、大便粘马桶等症状，这些都是湿气重的表现。除了泡脚祛湿之外还可以食疗哦！食疗方法也就是多吃一些利水食物，把体内多余的水分吃出体外哦！

　　食疗法：

　　祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！

　　食疗做法：

　　享米红豆粥做法： 红豆、糙米、享米洗干净，提前浸泡1小时。材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，即可食用。

　　享米红豆红枣粥做法：红豆，享米晚上睡前用少许水浸泡，红枣5颗，去核切长条，所有材料放在米糊机里面，放入两碗水机器上面有刻度！按下米糊键，大约15分钟自动停止，粥就做好了。