震惊！雪梨止咳无效？咳嗽反复发作，只因你做错这一点！

春天即将结束，马上就要进入夏季，天空中飘着的柳絮、花粉，会让很多人就会出现咳嗽、打喷嚏、多痰等症状。今天于老师为大家推荐了一款可以滋阴润肺、止咳化痰的汤品。

『 冰糖雪梨汤 』

---

▼

雪梨中富含果糖，果糖有吸附潮气的作用，可以在口腔中形成一层淡淡的保护膜，有效的吸附空气当中的水汽，从而让咽喉的上皮细胞得到滋润。因此春天多喝冰糖雪梨汤，可生津、润燥、消痰、止咳、降火、清火。

● 食材准备：

雪花梨：1个

冰糖：10g

枸杞：3-5粒

● 制作方法：

• 将梨洗干净后（不要削皮，中医说不削皮可以止咳、化痰、养颜、润燥）

  
  

• 用小刀削去上面四分之一的地方，用勺子将里面的核慢慢抠出来

• 在处理好的梨里面放入冰糖、枸杞，注上热水以后，放入小碗或者炖盅里面

• 然后放在屉里面小火慢慢蒸1-1.5个小时即可。
  

备注：咳嗽比较厉害的的人，可以加一些川贝粉，一颗雪梨加不到1g的川贝粉。

★ 要想雪梨汤止咳效果好，就要不削皮，您和家人知道吗？快快转发告诉所有人吧！

『 90%的人都在关注 』

• 降血压、防护心脏、治疗眼疾，你只要知道它就够了

• 小心！春天这个时期，一味汤让你拥有健康好基础！

• 太惊讶！用一个梳子就能预防猝死疾病！现在知道还不晚！