夏季吃四类食物，身体越吃越糟糕~

夏季天气炎热，人们的胃口也随之变差。夏天有四类食物多吃有损身体健康。

一、肉类

高温时，人会因为大量出汗血液粘稠度升高，使人体感到烦躁不安，此时再食用过多的肉类，会加重不良情绪，让人容易暴躁易怒。此为，过多的摄入肉类，会导致血管硬化，血压升高。

二、热性水果

水果有寒、热、平性之分。每种水果都自带这三种属性之一。热性的水果是指单位热量高、糖分高的水果，夏天，吃了极易上火，像荔枝、龙眼、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等就属于这种水果。

三、坚果

坚果富含维生素、膳食纤维、蛋白质等营养素，但同时所含热量也非常高，食用之后具有生热的功能，因此冬天吃一点坚果补益身心，夏天则容易上火，让人口舌生疮，目赤耳鸣。

四、热性调料

八角、桂皮、花椒等热性调料，在冬天食用能驱寒生热，但在炎热的夏季却会引起便秘、尿痛、痔疮，甚至会引起其它全身性疾病。