|
现代人们生活条件好了所以更注重养生保健了，健康的保健常识我们了解很多，那么关于健康皮肤的保健常识我们有了解多少呢?其实不只是女人注意肌肤保养，男人更需要肌肤保养。下面为大家介绍两个保养肌肤的好习惯。 戒烟 要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。 睡好觉 保养肌肤的好习惯有很多，现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。 以上两个可以保养肌肤的好习惯可以帮您保护皮肤。男人们更需要注意。其实保养肌肤的方法还有很多，比如使用护肤品，美容等。男人们可以养成两个好习惯，持之以恒，皮肤肯定会变好。两个好习惯既简单又有效，男人们可以试试。
|
|
|
