【原】想要皮肤好，桃胶少不了

在珠海的时候，总有朋友讨教我美容护肤秘籍！

其实也没有什么秘籍~

就是家乡里的桃树多而已，

大家肯定会问，桃树多好像跟养颜八竿子打不着一起呀

今天我就给你们分享一个天然养颜护肤食材甜品，

比你喝一些没营养的奶茶好多了

 

 

桃胶

我想很多姑凉都没听过这个食材，

桃胶，是桃胶树干上自然分泌出来的树脂，

又名“桃花泪”

光听名字就觉得特别有诗意，

桃花瓣美如颜玉，几十年下来不断更替营养都从带着甜味的树干里分泌出来。

是摸得到吃的到的健康。

 

 

今天出场的桃胶是本宝宝亲手在桃树上扳下来的哦

桃胶的主要由半乳糖、鼠李糖、A-葡萄糖醛酸等组成，

含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

有了这么完美的食材

接下来教你们如何把它发挥到极致

 

 

温馨提示：桃胶泡发12-14小时后所有营养均已复苏，犹如果冻般晶莹剔透。

桃胶泡发秘诀

桃胶因为是自然野生的，会有杂质（树皮）。

在挑选桃胶的时候完全没有杂质的不要买，

因为这可能是人工桃胶哦。

 

 

用量：一个人泡发20克（大概6颗粒），以此类推

泡发：加清水一起泡发12-14小时，泡发过程中多换下水，并挑出树皮（杂质）

·把泡好的桃胶冲洗换水3次，过滤掉一些已经泡出来的杂质。

·准备两个大容器，把一些卡在中间的杂质用指尖掐出来。

·清理过后底部会有些细节，就倒掉不要了。

·桃胶看起小，泡发后会大很多哦。

雪燕桃胶皂角米银耳羹——痘痘肌福音

〈做法〉

 

 

准备材料：桃胶20g、雪窝5g、皂角米3g、银儿1朵、枸杞10g

1.将雪燕、桃胶、皂角米提前12小时分开泡发，雪燕、桃胶与水的比例为1：15，皂角米一大碗水

2.将银耳提前3小时泡发，切小朵备用

3.在大锅中加入2-3升水，放入洗好的桃胶、雪燕、皂角米、银耳、枸杞

4.用中火炖煮30分钟或者小火慢炖45分钟后即大功告成

 

 

现在越来越多的爱美女生爱上了桃胶，

不单是因为它果冻般Q爽的口感，

更重要的是它有更多女生追求的养颜效果

哪些人不能吃呢？

怀孕的姑凉和经期的姑凉不能贪嘴吃哟！

除此之外，任何帅哥美女都值得一试！