对丙肝患者来说,“饮食”和“治疗”同等重要,该病的发生严重影响了患者的正常生活,很多丙肝患者是感觉不出什么症状的,因为丙肝一般在早期并没有明显的症状表现,因此很多丙肝患者在发现自己疾病的时候都是晚期了,所以自我调养与保健对疾病的预防恢复,启到巩固治疗的作用。 日常饮食要牢记 “五不宜”
————————————————— 保证充足的维生素 多吃一些富含维生素A的食物 如:喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、青蒜、空心菜等。
多吃一些富含维生素B1的食物 如:豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等。
此外因为患肝病时胆汗分泌受到障碍,因此对维生素K的吸收会有一定的影响,所以应多供给菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富含维生素K的食物。 ————————————————— 抛弃垃圾食品 垃圾食物是指那些高脂、高糖、低维生素、高化学添加剂的人工食品。这些食品于健康有百害而无一益,故名“垃圾食物”。不仅肝病者不要吃,健康人也应当少吃为妙。建议多食温和、松软、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。全麦食品值得推荐,它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优,也可饮用一些水果汁,如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。 ————————————————— 不宜剧烈运动 丙肝的日常保健不宜剧烈运动。体育锻炼一定要适量,不要过度劳累。通常丙肝患者可以从事一些强度不是很大的体育运动:如散步,游泳,骑自行车、打太极拳等低运动量、低消耗的运动。一般来说,可以间断进行体育锻炼,不要一次强度太大,千万不要使自己感到筋疲力尽或疼痛。
运动中每20分钟饮半杯至1杯水。体力充沛、运动时间超过1小时者,可选用运动员保健饮料。含有咖啡因、果糖或带二氧化碳的汽水和饮品,不是运动时理想的选择。 ————————————————— 保持良好的心情 肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等,肝气郁结不舒易成积癖。 积极治疗是关键 合理的饮食只是达到调理,辅助治疗的作用,并不能够根治丙肝,因此丙肝患者们想要彻底的康复必须要及时的进行抗病毒治疗。丙肝患者要尽早开始正规治疗,完成整个治疗疗程对于康复效果最大化至关重要。当然,丙肝防治“三早”依然是关键,即早检测、早诊断、早治疗。 猜你喜欢 部分来源:网络 |
|