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啥也不吃 只要吃东西，就一定会放屁； （只喝西北风也放） ▼ 只要放屁，就一定会有声音和气味； （大小不同而已） ▼ 所以，只有啥也不吃，才能保持安静 ?? 言归正传，屁作为和饮食关系密切的一股气，今天堂主就来和大家聊聊这个有味道的话题。 吃东西，就会放屁 有些人啊，对屁有种偏见，总希望它听不见闻不着，没有更好。 但事实是，只要你还吃东西，就一定会拉屎放屁。 同样是身体的排泄物，凭什么没人追求大便要无声无臭，却对屁要求这么高？ 正常人每天要放 8～20 次屁，排气总量约为 470～1500 毫升，相当于 1～3 瓶可乐那么多。 所以不要因为放屁而悲伤，不放屁那才有问题。 这么多气体，难免会带着点味道，产生些声音，想保证次次都没动静，那是不可能的。 不过，堂主也理解总是想放屁的尴尬。虽然没法从根本上解决问题，但让它动静变小一点还是有机会的。 放个稍微安静点的屁 所谓「安静」，其实有两方面含义：
绝对的反例 ▼  图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 – 01. 减少气味 – 其实，屁中 99% 以上的气体都是无辜的，是各种无色无味的物质。而令人深恶痛绝的成分只有 1%，是吲哚、氨气、硫化物等，属于食物消化的副产物。 其中有两类食物要点名批评：
这两类食物如果吃太多，不能被消化吸收，就会变成肠道菌群的大餐，产生威力巨大的味道。 所以，想要屁的味道清淡点，那就要少吃大鱼大肉，韭菜、萝卜之类有气味的蔬菜，也克制一下吧。 – 02. 控制音量 – 屁的放屁声音大，很大原因在于屁量太足。肚子里的气体多，压力大，放气的时候「中气十足」，自然就会声音嘹亮。 同样是吃饭，为什么有些人就那么多气？
所以，如果你是个屁量十足的人，堂主建议：别嚼口香糖，放弃充气饮料，吃饭慢一点，少吃点主食。 如果你的肠胃消化能力不太好，吃啥都胀气，那就在饭前吃点消化酶帮助消化吧。 爱我，你怕了吗？ ▼
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