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肾脏在人体中担任着非常重要角色，同时也是一个结构复杂的器官。中医称肾为“先天之本”，自古受众多医家的重视。在临床上肾功能检测项目很多，主要包括肾小球、肾小管间质和肾血管功能的检测等。在肾脏专科如果看肾功能好不好，应包括三个部分：验小便（尿常规），验血（血肌酐、尿素氮、尿酸）和泌尿彩超（肾、输尿管、膀胱）。 慢性肾病的早期症状确实不明显，有时甚至可以没有任何感觉，非常容易被忽视。尿检是最简单、最便宜和最有效的早期发现肾脏病的方法。健康人应每年做一次尿液检查。如果既往有高血压、糖尿病、系统红斑狼疮、血管炎、肝炎等病史的患者，以及有慢性肾脏病家族史者，更应定期做尿检，以便早期发现肾脏病，及早干预。 在饮食及机体代谢相对稳定的状态下，血肌酐和尿素氮能在一定程度上反映肾小球滤过功能的状况。如果血肌酐升高，需考虑急性或慢性肾功能不全的诊断，并需进一步检查以寻找病因，如心功能不全、肾炎、尿路梗阻等。血肌酐值位于“正常高限”可能是肾功能减退的一个信号，患者应行进一步检查，以便了解肾功能受损程度，并及时采取干预措施。需要提醒的是由于肾脏有强大的代偿功能，血肌酐指标并不是反映肾功能减退的早期指标。当肾小球滤过功能丧失一半以上时，血肌酐值才开始上升。在肾脏专科多以内生肌酐清除率来精确判断肾小球功能，与血肌酐相比内生肌酐清除率能较早提示肾小球功能损害，并能精确估计其损害程度。在小便量固定的情况下，内生肌酐清除率不仅能反映肾小球的滤过功能，还能提示肾小管的浓缩功能。 另外，近年来各大医院开展的检测的血清胱抑素也能早期反映肾功能是否有损害 中医讲，耳朵是肾脏外部的表现。 耳垂饱满，在一定程度上是肾气充足的表现。 大家时常摸摸自己的耳朵，也是强化肾功能的表现哦！  耳朵的颜色淡白、无光泽等等，多是肾阳不足的表现； 如果耳朵红肿，多是上火的表现； 如果耳朵局部血管过于充盈、扩张，那么很可能是心脏功能存在异常！  当然，我们不能以偏概全，最终确诊还是要综合考虑的。 中医讲，耳朵的听觉功能，也与肾气的盛衰有着密切的联系，肾好听力就好；反之则考虑肾阴虚。 那么如何提高肾脏功能呢？ 推荐饮食疗法 1.蒲公英龙须茶： 用龙须（玉米须）1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。 龙须，也就是玉米须。对慢性肾炎、肾结石都有很好的缓解和防治作用。 玉米须是一味便宜良药，利尿、利胆、止血、降血压、降血糖。肾脏病特别是对难治的慢性肾炎、肾病综合征皆有良效，且有抑制结石的作用，对肾结石、胆结石都有很好的防治功效。  蒲公英又称尿床草，利尿效果很好，且有广谱抗菌作用，不仅对肾炎有益，对乳腺炎、胃炎、肺炎等都有很好的防治效果。 玉竹可调节体液、玫瑰可疏肝理气，四者搭配，更加滋补，效果也更好。 2.西兰花： 除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。  3.山药： 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 4.柠檬： 美国“好生活”网最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。  |
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