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“早上吃姜，胜过参汤，晚上吃姜，等于砒霜！”“上床萝卜下床姜和冬吃萝卜夏吃姜，都不劳医生开药方。”“一年之内，秋不食姜，一日之内，夜不食姜。”……这些流传甚广的养生俗语说的其实都是一个意思，提倡早上和夏天吃姜，避免晚上和冬天吃姜，其理论依据是中医典籍黄帝内经里说的“春夏养阳，秋冬养阴”； 古人认为早上和夏天属阳，晚上和冬天属阴，而人的养生要顺应天时，所以要在早上和夏天这些阳时用吃姜和艾灸来补阳，到晚上和冬天这些阴时用萝卜来养阴；可如果你反了过来，晚上吃姜和艾灸，那就是违背自然之道，对身体是非常有害的，所以就说等于吃砒霜了，但是，经本人亲身实践之后却发现不是这样的！ 我在前面的文章里说过，我小时候肠胃特别弱，喝点凉水都得半夜起来拉肚子，自从开始吃姜和艾灸之后就很少再有了，我还经常在冬天晚上睡觉前吃姜和艾灸，这样一来可以避免半夜起来拉肚，二来能让我很快入睡并且睡的很香，到第二天早上被窝还都是热乎乎的，舒服极了；我曾经确实试过晚上吃萝卜，结果呢？拉了一晚上，比喝凉水还严重。 名医华佗说过：“热则凉之，寒则温之”，这不就是说夏天要养阴，冬天要补阳么？那么问题来了：华佗说的和黄帝内经里的正好相反，到底听谁的？ 我曾经去过北极村，记得当时的气温是零下43度，晚上睡觉用的是火炕，就是床下面烧柴火的那种，屋外大雪纷飞，屋里的我躺在那么暖和的床上实在是太舒服了，我为什么要说这个？因为火是属阳的，按照那些养生俗语的逻辑，应该也会来一句“冬天睡火炕，等于吃砒霜！”之类的吧，可为什么没听说过呢？因为老中医也知道零下43度没火炕怎么可能睡得着呢； 再通俗一点，穿短袖能降温，穿棉袄会升温，你并不是因为一到夏天、冬天就穿的短袖、棉袄，而是因为你觉得热了、冷了才穿的短袖、棉袄；所以啊，一个人养生到底该补阳还是滋阴，与天、地无关，重点是你这个人需要什么，无论早晚还是冬夏，只要你拉肚、怕冷就得用姜、火、艾灸，只要你上火、烦热就得用莲子、萝卜； 中医是非常实用的，脱离了生活实践的养生理论绝对是谬论！ |
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