身体虚弱营养不良，只要吃一口这种鱼立刻补充

鲶鱼是我们常见的鱼，也是我们常吃到的一种美味鱼类。它肉质肥美，嫩滑可口、鲜等成为人们口中的美食佳肴。而大部分的鲶鱼都不是很大，人们喜欢拿它来炖汤、红烧、清蒸等做法，无论怎么做都是好吃的。

它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。 鲶鱼(4张) 功效 鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。

鲶鱼清蒸可以充分的体现鲶鱼的鲜美程度，吃下去非常嫩滑。

鲶鱼汤清淡可口，鱼汤清甜。非常适合出夏天食用。