脖子痛、肩膀酸,这样的颈椎病患者在临床上非常常见,一般说来使症状迅速消失并不困难,但烦人的是此病容易复发,其中一个常见的复发原因与枕头有关。 怎么办呢?
很多人喜欢睡高枕头,高枕无忧是一句流传很广的成语,其实它讲得还真不对。 枕头越高,仰卧睡觉时脖子就越会向前弯曲,这样就令颈部的肌肉、韧带这时候不但没有放松,反而会处于紧绷状态。 黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部,可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松,非常有利于疾病的康复与预防。 这个方法其实有着悠久的历史。药王孙思邈在《千金要方》中也记载过:“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之”,讲的就是用黄豆枕来治疗颈肩部僵硬疼痛。
将以上药物烘干研成粗粉末,装入黄豆枕头内即可。这五味药合称为加味桃红饮,方出自于《类证治裁》,有显著的活血化淤、疏经通络之效。 |
|