健康长寿的奥秘，全在这三个穴位上了｜每日一招

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日本人堪称世界上最长寿的民族，男的平均寿命有83岁，女的则高达86岁。他们为什么能够活得那么长？艾灸功不可没。

取穴

在日本，很多人一到冬天就把艾条找出来，有的在足三里这块儿灸，有的在肚脐眼这块儿灸。对于感兴趣的朋友来说，灸足三里、关元穴或神阕穴是个不错的选择，不仅养生，还可以长寿！

为什么要灸这几个穴位呢？

艾灸足三里穴，可补气壮阳，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。

艾灸关元穴、神阕穴，可以把气血引到这里并让它回归到肾那儿储存起来，从而增强人的原动力。所以，灸这两个穴位是最好的养肾之道。

找到这几个长寿穴了吗？不妨艾灸试试！