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—小儿健康中医专业平台— 为您提供安全、快速、有效的小儿健康应用解决方案 01 若要小儿四时安，须得三分饥与寒； 一把蔬菜一把豆，半个鸡蛋少点肉； 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安； 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃； 缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先； 有病没病多保健，正当病时须推拿。 春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢， 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。 宝妈有没有听过这首健康育儿中医歌呢？这首歌可以说集中医育儿精华所在，就像金庸笔下的《独孤九剑》一样，虽然只有简单招式却千变万化能克敌制胜，宝妈们要做一名高冷的剑客，熟记于心并运用一招一式化解强敌守护你的终极核心——宝宝，最后再带着母亲的骄傲干净利落地收剑入鞘。 02 “若要小儿安，三分饥与寒”概括了整首歌的精髓，这句话虽然六师妹从来没有听老人们讲，但从吉老师和高老师嘴里听的次数双手双脚都数不过来~ 然而很多父母，却总是舍不得让孩子饿着或冻着，特别是现在生活条件好了，父母更是舍不得让孩子受罪。 很多做父母的总是孩子爱吃什么、想吃什么，便恨不得脚踩风火轮送到孩子跟前，或者不惜花大钱买高档食品，千方百计地填鸭似地塞进孩子的肚子里，唯恐供应不足。 其实这样是不行的，因为老吃垃圾食品，或者像有些孩子挑食、不吃肉，孩子的营养得不到平衡，很容易变成小胖墩儿或者“小豆芽儿”。胖瘦是小事，但很容易把孩子的脾胃给吃坏了。 中医认为，小儿乃“稚阴稚阳，脏腑娇嫩，形气未成”，也就是说，小儿无论是在体质上还是生理功能上，都是幼稚不完善的，如果在饮食上不加注意的话，经常吃高蛋白高脂肪的食物，很容易运化不了，积聚在体内形成食热。 把身体当作一个武林同盟，里面都内讧了，再来个通风报信的敌军就杀进来了。如果这个时候，天气稍微有一点变化，感冒自然也就会找上门来，这也就是为什么现在的小孩特别爱感冒的一个原因。 03 在中医里小儿又称为纯阳之体。这个时候孩子的先天是很足的，但后天的脾胃功能还没有充分发挥，如果再给他吃那么多的营养品，他的脾胃会消化不了，使得肠胃受伤，从而引起小儿伤食，这就是中医上说的“饮食自倍，肠胃乃伤”的道理。 对于小儿来说，这个时候的首要任务就是保护脾胃。因此小儿在饮食方面，要注意三分饥，吃得不要太饱，同时也要少吃肥甘厚味，多吃新鲜蔬菜，以免积滞生热。少吃生冷黏腻的食品。 此外，小孩不要过于补其先天，像甲鱼、海参，别给孩子吃，这都是给岁数大的人吃的。还有涮羊肉，也少给孩子吃。小孩先天都很足，保护脾胃是关键。因为人体是讲究平衡的，过度选用“精华”，反而会打破身体的平衡。 我们每天吃的喝的东西要到身体内产生能量，那要是食物吃多了吃杂了身体消化不了，就是能量过剩。 04 过量是什么？就是有害，就是“毒”。 毒要从身体里面排出来，就会表现为流鼻涕、打喷嚏、腹泻、呕吐等等，这都是身体最基本原始的排毒反应，所以很多时候不能说病，而是身体的一种症状。 而推拿和药贴的作用也不是说去治好这些病，而是借助外界的一股正义的力量去将身体的“毒”排出去。 好比一个武林同盟，本来全盟上下过的顺顺当当，大小帮派各司其职相安无事。突然有一天，不知从哪里杀出一股域外邪族，横扫肆虐来势汹汹，盟主开武林大会号召各帮派同心协力驱逐外敌，可无奈对方实力太强，我方且战且退虽然打了胜仗但也损失惨重。 特别是还遇上一个不懂江湖之事瞎指挥的皇帝要来插一脚，盟主看着节节败退的战局也只能瞪眼干着急，然而机智的盟主夫人飞鸽传书，援军驾到帮武林同盟扫清邪族，终于大获全胜。 身体是武林同盟，援军自然是推拿、药贴，域外邪族是外来风邪，那瞎指挥的皇帝又是什么呢？自然是难消化的食物、退烧药、消炎药、止咳药啦~ 那要怎么样才能让整个身体固若金汤，毫不费力地守住朕的江山如画呢？请听六师妹下回分解~ |
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