|
随着白发浪潮在世界范围内的兴起，老年人占总人口构成比例逐渐增大，社会地位日益受到重视。 探讨人类衰老机制，探索有效的医疗保健措施以延缓人类衰老，是现代生物医学科学中愈来愈重视的研究课题。 关于衰老的机制 古人认识 中医学关于衰老机制的学说甚多，大致可归纳为4种： （1）血津液郁滞说。这种学说基于“流水不腐，户枢不蠹”理论，认力人体衰老是流通着的物质（气血津液）郁滞的结果。 （2）阴亏说。这种学说认为，人之阴精如油灯之油，生命活动如油灯之焰，油有余则灯亮，油不足则灯暗，甚则灯灭；人体阴精充足则生命力旺盛，阴精不足则生命力低下，衰老早至。 （3）阳虚说。明·张介宾《类经附翼·大宝论》：“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳，非阳能生万物，阳来则生，阳去则死矣。……人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。”强调人体阳气充盛，则功能旺盛，否则多病损年。 （4）先天禀赋不足说。清代医家徐大椿认为人的寿命长短是有定数的，这定数是由先天禀赋的，即父母遗传的，定数大则寿长，定数小则寿夭。其《医学源流论》谓：人“形成之时，即有定数”。他所说的定数，与现代生物学中的细胞分裂次数相似，当细胞分裂达到一定次数后，生命即告结束。这一理论揭示早衰与先天禀赋不足有关。 上述学说从不同角度阐述了中医学对衰老机制的认识，包含着极丰富的实践内容，具有较高的学术价值。 笔者认识 众所周知，人届老年，诸般功能低下，根据物质基础决定功能活动的观点，老年人功能低下是因为物质基础不足，人体的物质基础主要指精血，所以精血不足与人体衰老关系密切。人体的精血犹如大地之河水，河水多则行速，河水少则行缓甚则淤塞不行。 人体精血不足运行亦往往迟缓，因此认为精血不足、兼有瘀滞是人体衰老的主要机制。 实验研究 为了验证上述理论的正确与否，笔者用国医大师颜正华拟定的以填精补血为主、兼以活血化瘀的延缓衰老方——填精补血化瘀方进行了若干药理实验观察。实验看到，填精补血化瘀方能显著延长蓖麻蚕和果蝇的寿命，差异非常显著；能增强蓖麻蚕和小鼠的耐疲劳能力，使其体质强壮；能显著增强老龄大鼠的学习、记忆能力，促进其脑蛋白质合成，延缓动物智力衰老；能增强果蝇的性活力，使其交配时间显著延长，提高中龄大鼠血清睾丸酮水平，可延缓动物性功能衰老；任何生物的老化都与过氧化有关，人体亦不例外，填精补血化瘀方能清除氧自由基、抑制透明质酸解聚及过氧化脂质的生成，显示出良好的抗氧化作用；人类随着增龄，免疫功能逐渐减低，填精补血化瘀方能显著增强小鼠的细胞免疫和非特异性免疫功能；老年人大多血液黏稠度增高，填精补血化瘀方能降低血液黏度、凝聚性，并能降低血脂。上述实验结果初步证明，精血不足兼有瘀血是机体衰老的主要机制之一。 如何延缓衰老 延缓衰老措施较多，但能否正确运用则是关键。由于衰老的机制是精血不足、兼有瘀血，所以无论采取何种缓衰措施，都应以补养精血为主、活血化瘀为辅的原则。 1.服用药物延缓衰老 用药物延缓衰老应既服用填补精血药如六味地黄丸、杞菊地黄丸、首乌片等，同时又服用活血化瘀药如丹参片、当归片等，二者结合才可能有效地延缓衰老。
2.饮食调理延缓衰老 古人认为，一些高蛋白食物有补精润燥作用。老人宜多进高蛋白食物以补养精血。酒为谷蘖之精，能和养神气，流通气血，每日少量饮酒可防止气血瘀滞，延缓衰老。笔者统计了《备急千金要方》、《普济本事方》等古医籍中的512首延寿方，其中为药酒方的多达201首。日人下方浩史的研究表明，每日饮少量酒（酒精含量在28g以下）者较之不饮酒及过量饮酒者的老化程度显著降低。所以饮食缓衰若能做到补养精血与流通气血食品共进，则可确保或增强饮食抗老效果。
3.精神调摄延缓衰老 通过精神调理以延缓衰老是儒、道两家所共同重视的。大怒则精耗神去，故摄生首应静神以保精养神，做到“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖”。则能使精神内守，度百岁乃去。再者，思则气结，精神调摄还应注意不可过思，应畅情悦志，使气血流通。 若过度抑郁或思虑，则是引致疾病与衰老的根源，正如《吕氏春秋·达郁篇》所说“病之留，恶之生，精气郁也。”所以欲得延年，既要静神以保阴精，又要怡志以快气血。
4运动适度廷缓衰老 明·王文禄《医先》：“劳极则精罢，折寿损年”。美国生物学家海弗利克等人的研究表明，人类的细胞一生约能分裂50次左右，每次约需2.4年，若劳累过度，细胞代谢过快，分裂加速，则寿命缩短，这与劳极精罢折寿的论述是吻合的。基于此，老年保健应充分休息，保证充足睡眠，以聚精养神。但若一味静卧不动，气血流通不畅，亦损天年，故尚需适度运动，活动肢体，流通气血，做到以静为主，兼以运动，动静结合，却病延年。
综上可知，人体衰老的一种主要机制是精血不足、兼有瘀滞，延年益寿当以填精补血与活血化瘀相结合为大法。
上文由国医大师颜正华指导，颜正华学生郑虎占执笔撰写。 版权声明：本文来源：国医大师临床经验实录——颜正华。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。本微信所发布内容的版权属于相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商。 |
|
|
