 “首都国医名师”颜正华的抗衰秘方：
我认为，精血不足、血脉淤滞是引起人体衰老的主要原因—— 填精养血 延缓衰老 养生首先要填精养血、化除淤血。一个人只有维持良好的精血水平，才能保持旺盛的精力，做到老而不衰。 ●人的自然寿命应是120岁 《尚书·洪范》载“一曰寿，百二十岁也”，说明人的自然寿命应是120岁。《黄帝内经》同样认为，人的自然寿命当在百岁以上。现代细胞分裂学说证明，人类细胞一生能代谢50个周期左右，每个周期约需2.5年，以此推算也在百岁以上。 ●衰老原因有哪些 中医认为，关于衰老机理的学说大致可归纳为以下四种：一是气血津液郁滞说，此学说基于“流水不腐，户枢不蠹”的理论，认为人体衰老是气血津液流行不畅所致；二是阴亏说，此学说认为人之阴精如油灯之油，生命活动为油灯之焰，油有余则灯亮，油不足则灯暗；三是阳衰说，《素问·生气通天论》载“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，强调人体衰老是阳气匮乏所致；四是先天不足论，清代徐灵脂指出，“人之形成，即有定数”，认为人的寿夭是由先天禀赋决定的，定数大则寿长，定数小则早亡。 以上学说分别从不同角度阐述了中医学对衰老机理的认识，但衰老是综合因素共同作用的结果。 人到老年，诸般功能低下，根据物质基础决定功能活动的观点，老年人功能活动低下是因为物质基础不足，人体物质主要是指精血而言，所以精血不足与人体衰老密切相关。 -
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