|
哪些事情和习惯会对我们身心造成压力 7. 购物成瘾。 据美国密歇根州立大学进行的一项小型研究显示，倾向于物质至上的参与者出现创伤后应激症状的可 相关关键词导读 -
 哪些事情和习惯会对我们身心造成压力 7.购物成瘾。据美国密歇根州立大学进行的一项小型研究显示，倾向于物质至上的参与者出现创伤后应激症状的可能性较高，他们强制性或冲动性购物行为的几率会增加。研究人员还发现，物质至上主义者会增强压力的不良效应。
8.介入别人的压力。如果你为了友情很轻易地介入朋友所面临的困境，那么你就会承受所谓的“二手压力”。美国压力研究所研究员海迪·汉纳认为，大脑很敏感，当人们接近别人的压力圈时，就会向大脑发出感到担心的信号，让人容易做出承受压力的仿效行为。
9.认为压力所引起的睡眠障碍不重要。短暂的压力并不会影响睡眠。但不重视这种现象，进而导致长期缺乏睡眠会让人易激惹性增强，更难处理压力。《赫芬顿邮报》在2013年进行的一项全美范围内的调查显示，忽略因压力造成的失眠问题会让人进入恶性循环中。
10.过分注意自己的财务状况。根据美国心理学会的统计，有约76%的美国人认为金钱是他们生活中压力的主要来源。为了达到收支平衡而努力奋斗不仅会引发焦虑感，还会影响到认知能力。行为经济学家进行的研究表明，财务压力还会导致智商明显下降。 （王 萌） 更多精彩内容请访问七情栏目 [点击: 1468 次] |
|
|
