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每天上班忙忙碌碌，很多人觉得浑身酸痛，是不是身体哪儿出了问题？需不需要上医院看看？ 其实这些酸痛一根棉签就能解决，根本用不着麻烦医生。“棉签按摩大法”，别怪我没告诉你。 棉签按足底 酸痛去无影 足底不同的部位对应身体的不同区域，用棉签按摩会起到不同的功效。  刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。几分钟就能解开上身酸痛的结，感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！  拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。  趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。  食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。  先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。  脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。  棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。 三个穴位 一按就灵 如果您在外面不方便，不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签，也有几个对付酸痛的穴位，一按就灵。   播放GIF最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴，在头额后凹陷处，与耳垂平行的位置。一个是风府穴，在颈后正中线上，后发际正中直上，与风池穴平行。   播放GIF不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。 手上也有很多治疗颈椎的穴位，最最实用的穴位是后溪穴。 后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路，后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。 播放GIF后溪穴可以按，可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候，按这个穴位最最有效。 |
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