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患生于多欲，祸生于多贪。 —— 高濂（明） 为什么现代人患颈椎病的年龄越来越提前，甚至三十岁以下都占有很大一部分？有人说是因为现代人读书不摇头晃脑——嗯，这只是一句调侃。 调侃归调侃，却实实在在地反映出现代人的一些生活问题：缺少运动，经常坐着开车、看电视，经常低头看手机、用电脑……这些都会给我们的颈椎增加不少压力。长期伏案工作的白领更是颈椎病的高发人群，使颈椎病成为了名副其实的白领职业病。 颈椎病会带来哪些可怕后果？ 在很多人的观念里，颈椎病就是生活中常见的一个小病，至多也就是劲椎有点痛，脖子有点僵硬，虽然有点难受，但对身体影响并不大，所以最多痛时转转脖子，很少有人因此去看医生，去找人调理。 But，养生君要说但是了，你们都太小看颈椎病的威力了，一起来看看，颈椎病长期持续的话，会带来哪些严重的并发症—— 1.吞咽障碍 吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。 2.视力障碍 表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。 3.颈心综合征 表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。 4.高血压颈椎病 可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。 5.胸部疼痛 表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。 6.下肢瘫痪 早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。 7.猝倒 常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。 颈肩问题的集中表现有哪些？ 1、颈椎活动功能受限 ●不能前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、 ●不能向前过伸、回头望月、摇头晃脑 2、颈椎不适 ●颈部酸痛、僵硬、活动有弹响 ●肩背部酸重疼痛、困痛、胸部疼痛 3、头部不适 ●头痛、眩晕、感觉沉重 ●头胀、感到血往头上撞 4、面部、五官不适 ●眼睛看不清晰，复视、视力下降 ●眼睛容易疲劳干燥 5、手臂麻木 ●上臂痛、上肢麻木、手指麻木 ●手或腕部水肿 6、全身不适 ●乏力、容易疲劳、犯困 ●注意力低下，提不起精神、情绪低落 大家经常遇到的颈肩疼痛，往往都是颈椎椎关节错位压迫椎动脉而导致的。生活中都有这样的体会：半蹲姿势站立持续一个小时肯定比连续走动一个小时更累。所以颈其实比心脏更累，它要保持一定曲度，就像“躬着身子”支撑着头脑进行各项生命活动。 人们的种种坐姿、睡姿、视姿不当，都有可能加剧颈部的负担与劳累，以前四五十才易得的颈椎问题如今正越来越年轻化，这一趋势的出现，正是现代年轻人越来越不注重护养颈椎的缘故。
1.药物治疗 可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。 2.运动疗法 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。 3.牵引治疗 “牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。 4.手法按摩推拿疗法 是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。 5.理疗 在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
注意了，下面养生君就要给你讲一种被遗忘的绿色疗法——砭石。 砭石是什么鬼？你看到这两个字的第一反应肯定是这样的。现在我来为你科普下，砭石者，以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。运用砭石治病的医术称为砭术，砭术源于石器时代，位列中医的六大医术（砭、针、灸、药、按跷和导引）之首。 “毒药治其内，砭石治其外，针灸调其中。砭石是医学界应当予以高度重视的绿色疗法，它在治疗内科疾病、骨骼疾病以及疑难杂症方面疗效奇特。”中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长侯中伟如是说。 砭术在古代被广泛运用，可惜在民间慢慢失传。汉代以后，砭石在医学书籍中消失，在古籍中均无记载。新中国成立后，全国大规模经济建设，发掘古遗址、古墓，出土从石器时代到汉代形态、大小、功能和用途不同的砭石，证实了这种医术在古代的盛行。 民间失传，典籍不载，但不代表这项中医医术完全消失。现在流传的“孙氏砭道”医养技术，便是继承自清代光绪年间的宫廷御医孙丙阳，由其第五代传人孙忠旭所创。 孙忠旭，出生于中医世家，为御医砭道第五代传人、砭道养生创办人。她以独有的砭道养生技术和“六位一体”养生理论，多年来一直全力向社会推广，为千千万万个亚健康人群和病痛患者解决了困扰，并培养了一大批专业的中医砭道技术型人才。 砭道创始人 孙忠旭 孙氏祖传的砭道技术，源于其祖孙丙阳老先生。孙丙阳是光绪年间清廷太医院御医，负责皇亲国戚的身体健康调养和驻颜之术，独创出一系列保健、理疗、驻颜、养生的自然疗法——“孙氏健康疗法”，其中砭术养生就是重要的一种方法。经过百年孙氏几代人的传承，“孙氏健康疗法”得到了完善和升华。
“为什么看起来一块简单的石头，却有奇效？”孙忠旭老师的解释如下： 首先是石头本身的原因。这个石头每摩擦一次，就会产生三千七百零八次脉冲，而且这个脉冲发出的波长与我们人体红外线波长正好是相近似的。这样的话，遇到我们人体有结的地方，砭石的摩擦就会刺激到这个结，然后把这个结打开。运用砭石的技术，叫砭术，砭术可以把人体内的结瞬间打散，然后清理出来。 清理速度之快，排毒数量之大，都是其他的器具和药物所不能达到的。所以它的清理作用非常好。清理干净后，这个部位的气就通过来了，血也引过来了。血液到这个部位后，就会营养这里的组织细胞，组织细胞营养均衡过后，这个部位的组织自然就能修复，然后这个部位乃至这个系统就能修复到正常状态了。这块石头神奇，就神奇在这里。 另外还有一个辅助的，就是砭石运用过程中所需要的相应产品，比如页岩膏。这种产品含有中药成分，能起到疏通经络、止血化瘀、止痛、修复以及导引的作用。还有，这个产品能够配合砭石来改变淤堵部位的酸碱度，变成弱碱性后，经络疏通，气血顺畅，酸疼的感觉自然就消失了。所以见效快。 孙忠旭说，我们脖子露外面，最方便使用砭术，而且颈椎是人体连接大脑和心脏唯一通道。十二条经络都是通过颈椎这个地方，所以这是清理人体垃圾的开关，我们持续对它做清理，慢慢地身体各个部位的一些垃圾和毒素也会通过颈椎这个窗口得到清除。脖子里面包括血管、脊髓和神经等，可它的空间又很小，稍微一点压迫，就容易身体不舒服，压迫到神经就容易头晕头痛、四肢酸痛，压迫血管，脑和心脏就容易出问题。所以颈椎是非常重要的。 对于我们现代人常见的颈椎病，砭石疗法更是一种稳妥的绿色疗法，见效快，无副作用。为了惠及更多亚健康群体，孙忠旭和她的团队开创了一个颠覆传统健康养生行业的全新商业模式，并成立“好颈椎”品牌，打造新型的健康连锁模式。 “好颈椎”采取社区连锁店的方式，就开在社区旁边，以方便需要调养的人群。在临床实践中，砭道器具安全，不碰到颈椎骨。而且就在老百姓家门口，利用碎片时间就能去便捷地做一个颈椎养护。砭石颈椎疗法，填补了颈椎亚健康养护的空白。 为减少顾客做颈椎养护的麻烦，“好颈椎”不仅在社区建立有服务站，甚至还可以上门服务，打个电话就能做颈椎养护。啊，对于宅男宅女来说，这真真是极好的。 如今，“好颈椎”在全国已有上百家健康社区服务站。他们的口号是：要想颈椎好，就找好颈椎。所以，如果你颈椎痛，何不去试试呢？什么？你找不到？那不妨扫一下文尾的二维码，加他们公众号咨询，预约一下，说不定你家周围就有“好颈椎”，那他们的小伙伴还会来上门为你服务哟…… 看到这里，你又觉得养生君在打广告了？不要这么敏感嘛，其实养生君只是把发现的健康养生的好东西分享给你而已，拿走不谢哈，扫下面的二维码吧，扫下面的二维码吧，扫下面的二维码吧，重要的事情说三遍，小编只能帮你到这儿了。 作者|青禾 编辑|辛林
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