从小吃到大也吃不够的妈妈美食酱烧猪肉豆皮卷,将肉馅用嫩豆皮卷起, 煎得略微焦香后再以酱汁烧至入味, 豆香、酱香与肉香,还参杂少许姜末香气, 咸香下饭,冷食也美味,而且低脂又饱足 是很适合当便当菜的料理育~? (10个,1个约110大卡) 预备食材 低脂瘦绞肉 400 g 家常豆腐 1盒(约300g) 嫩豆皮 5卷 老姜(磨成末) 15 g 盐 1/2 小匙 白胡椒粉 1/4 小匙 酱油 1 大匙 味醂 1/2 大匙 水 3 大匙 步骤 在豆腐上下方各铺1~2张厨房纸巾,放在网架(或平盘)上后,再盖上重物(如盘子),放入冷藏数小时,压出多余水份(下图为脱水后的豆腐) 将去水后的豆腐、瘦绞肉、姜末、盐及白胡椒粉倒入盆中,搅拌至有黏性 将嫩豆皮小心摊开成一长条,并分切成2份,全部总共10份长条 取1条嫩豆皮,在一端放入1份肉馅(约60g)后卷起,收口处可抹些太白粉帮助黏合 平底锅以少许油热锅,放入豆皮卷(收口朝下),盖上锅盖以小火闷煎2~3分钟 待底部煎至金黄后翻面,倒入酱油、味醂及水调匀的酱汁,再盖上锅盖闷煎约5分钟 将豆皮卷再次翻面,不上盖续煎至略为收汁即可 入口咸甜又带些辛香,适合当便当菜的料理~? |
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