|
由于天气干燥，感冒多表现为：“鼻干、鼻屎多、嗅觉不灵、打喷嚏、流鼻涕、呼吸不畅”等问题。赶紧学两招，用自己双手防伤风、治感冒。 感觉凉意时，我们往往会无意识的搓手取暖。其实，搓手不但可以缓解暂时的寒凉，还可以预防感冒。因为搓手的同时，也刺激了手掌大拇指根部肌肉明显突起处的鱼际穴。 鱼际是肺经的一个穴位，双手对搓可以防治感冒、咳嗽、哮喘、气管炎等，同时还有清肺、利咽的功效。尤其是怕冷易感冒的人更应该经常搓手。 如果已有流鼻涕、打喷嚏等鼻子症状，不仅要搓手，还得按摩鼻子。早晚各一次，一周即可见到明显改善。同时还能预防感冒和改善鼻炎。 第一节： 双手食指放在鼻翼两侧，上下来回搓百次，感到鼻翼和鼻腔内有热感，效果才好，能促进鼻粘膜的血液循环，通畅经络。 第二节： 用拇指、食指指尖伸入鼻内夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉百次。既可使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐干能力。 第三节： 双手对搓，搓得火热火热，用手掌轻轻覆盖在脸上，停留至热度消散，连续做10次。 100岁提醒： 1.一定要把鼻子搓热效果才好。 2.持续几天后，打喷嚏的情况可能会增加，这是身体在排寒气，不必担心。 3.避免吃凉的食物和太多的水果，会影响效果。 症状：清鼻涕、鼻塞、嗓子痒、无痰或白痰、打喷嚏、怕冷。 做法：生姜3片、大枣2枚、核桃仁一个，加一点葱白煮水喝。 症状：消化不良、恶心呕吐、腹泻、发热、乏力 做法：陈皮3片，生姜丝适量，开水泡饮。或用一棉花团沾满藿香正气水，填在肚脐做脐疗。 100岁妙招 1.鼻塞：要让鼻子“通”起来，妙药就在鼻子旁边的迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。 擦热迎香穴要用双手的鱼际部位，具体方法可以参考我在治疗风寒感冒时的讲述。用鱼际擦热迎香是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。此外，如果在擦热迎香穴的时候将范围稍微扩大一点，就可以刺激到另外一个治鼻炎的穴位——上迎香。 上迎香就在迎香的上方，即在鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处。将迎香与上迎香配合起来使用，治疗鼻炎的效果倍增。方法是将双手大鱼际擦热后，擦摩鼻旁鼻唇沟，从迎香到上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可。 2.发热：感冒如果有发烧，可以用艾条温灸印堂和鼻根这个地方，就是山根和印堂交界的地方，退烧最快。 3.咳嗽：川贝母1克左右，放入挖空的梨中心。放入蒸锅蒸烂，可加冰糖。如无贝母，用花椒7个如上法蒸，止咳效果好。 4.头痛：感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。不必强出痧。由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。 5.酸困：紧贴着锁骨下方，摸到一个凹陷处，这里有云门穴、中府穴，轻轻按揉两侧的穴道，各五六下，脖子就舒服多了，头脑也会清爽起来。 如果你有什么想说的可点文章底部的“写留言” 说出想说的话，小编会看到哦， |
|
|
