|
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 想要延长床上运动时间究竟吃什么才管用？ 一、火鸡的胸脯 火鸡肉内含有的锌能提高男女生活的质量，维生素B就能促进人体健康细胞的生长。
二、橄榄油 橄榄油里面的单不饱和脂肪不含胆固醇，所以肯定不存在堵塞血管的威胁，一旦血管顺畅了。
三、黑豆 因为黑豆里有的一种碳水化合物，在体内可以进行转化然后就可以给你提供充足的精力。
四、鸡蛋 鸡蛋中有这方面的帮助主要是来自于一种叫氨基酸的物质，除了能让人长时间保持精力以外同时还能促进肌肉的上涨。
五、韭菜 韭菜又被称作为起阳草，温肾助阳，活血散淤，易让人亢奋，能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果就会更佳。
|
|
|
