高血压的大忌

　　暴怒——高血压的大忌

　　高血压的原因与肝气偏旺最为密切，所以高血压的病因多为肝阳上亢，尤其有家族遗传因素的，实性高血压尤为多见。中老年人高血压多伴肾阴虚，水生木，肝肾同源，阴虚则肝风内动，所以大部分高血压属肝肾阴虚，养肝保肾对高血压保健有重大意义。

　　——高血压的早期信号

　　第一，中午或傍晚出现短暂、轻微的头晕目眩。

　　第二，清晨后脑（枕部）有点发呆、发板，头颈有点发胀、脖子短暂发硬。

　　——什么是高血压危象?

　　第一，左心衰竭。在劳累后出现心悸、气急，但经休息可以缓解。如夜间熟睡之际突然发生气闷、气急而惊醒，数分钟后缓解，次日并无不适，则为高心病（高血压性心脏病）左心衰竭的早期信号。如继续发展下去，出现呼吸困难，虽经休息不能缓解，则为左心衰竭失代偿的标志。以后由于肺循环瘀血、肺动脉高压的不断增高，心脏失代偿越来越重，呼吸困难、发绀、心悸日益明显，为左心衰竭征兆。

　　第二，急性肺水肿。常于夜间突然发生，症见端坐呼吸、咳吐大量粉红色泡沫痰、鼻翼扇动、发绀、叹息性呼吸。

　　第三，肺性脑病。为二氧化碳潴留导致脑严重缺氧，引起昏迷、呼吸浮浅、微弱至停止的恶性病症。

　　第四，右心衰竭。左心衰竭如继续发展下去，可导致右心衰竭，最终全心衰竭而亡，其征兆为尿少、下肢水肿，甚至腹肿、颈静脉怒张。

　　高血压性心脏病出现上述凶兆提示预后不良，应紧急抢救。

　　——高血压的保健

　　高血压患者要切记：

　　第一，暴怒是高血压的大忌。暴怒可致肝阳上亢，使血压急剧升高，甚至可引起中风。

　　第二，避免肝郁。情志抑郁，导致肝郁，肝郁日久可致血压升高。

　　第三，控制饮食。除限制脂肪外，还要控制总热量不要超标，具体办法是每月量体重，测腰围、腹围1次，如果超标就要赶快减食，尤其是总饭量。多吃杂粮、蔬菜，控制肉、蛋，增加运动。

　　第四，伴脑动脉硬化的人尤要注意，其信号是：遗忘人名，遗忘近事，注意力不集中，失眠或早醒。

　　第五，多吃养阴的食物及水生食物，如芹菜、芦根、茭白、藕。

　　症轻的，药物以天麻、野菊花、愈风宁心丸、六味地黄丸为主；症重的，请就医。

　　先兆症状——中风的报警器

　　中风是当前对中、老年人危害较大，发病率高，后遗症不良，死亡率较高的疾病。

　　实性中风多因肝阳上亢，致脑出血所致，如巍峨大厦突然坍塌。

　　虚性中风多因脑血栓形成，致脑缺血，如注湖渠道突然阻塞关闭。

　　——中风先兆是脑卒中的报警器