糖尿病人吃什么好 5款家常菜降糖又降压

我们知道老年人的身体一到年老时就会出现各种各样的问题，其中糖尿病就是一种高发病，糖尿病人的饮食问题尤其受关注，因为饮食稍微不注意就会加重病情，所以今天小编就为大家介绍几款降糖的菜食谱，大家了解一下吧。

　　糖尿病人吃什么好

 炖南瓜

 【组成】南瓜 1千克。

 【制法】将南瓜洗净，切块，加适量水先旺火煮沸后，改为中火炖煮至南瓜成酥烂，汤汁成稀糊状即可。

 【应用】吃南瓜、喝汤，连服 3～5 日。

  【功效】降脂降压。适用 于各类他糖尿病患者。

 洋葱炒猪肉

【组成】鲜洋葱100克、瘦猪肉50克、酱油、盐适量。

【制法】先将猪肉炒熟，再下洋葱共炒，放入酱油、盐等调味品。

【保健应用】 佐餐食用。适用于糖尿病属肾虚者。

【功效】益肾降血糖

 鸡汤顿冬菇

【组成】 香菇50克、母鸡400克、料酒10克、葱、盐、生姜适量。

【制法】香菇洗净后放入水中侵泡；鸡，加少许葱、姜做成清汤，鸡汤倒入蒸碗内，加料酒、盐及香菇，加盖封固，蒸一个半小时即可。

【功效】降血糖，降血脂。

【保健应用】 佐餐食用。适用于糖尿病属脾气虚弱者。

玉米须炖猪肉

【组成】猪瘦肉100克，玉米须90克，天花粉30克。

【制法】用清水炖猪肉，待熟时，加入玉米须及天花粉，文火煎成汤。

【功效】滋阴润燥，清热止咳。

【保健应用】饮汤吃肉，每日1-2次。用于阴虚燥热型糖尿病。

清蒸鲫鱼

【组成】活鲫鱼500克，绿茶100克。

【制法】将鱼去肠杂后洗净，再将绿茶塞入鱼腹中，置盘中，上锅清蒸，不加盐。

【功效】降血糖

【保健应用】食鱼肉。用于各种糖尿病！

此外，茶、山楂、菊花等均能降脂。尤其是菊花，不仅能降脂，还可预防动脉粥样硬化等。真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以正确的观念应该是“少”吃，而不是“多”吃哪些补品。多吃具有降血脂的食物如大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。