【乒乓找教练】想在拉球时发上力，这2点必不可少！-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练+有视频（时长13秒）我的正手弧圈动作，感觉发不出力量！

姚晓春教练解答

从视频上看，你练习得很认真，而且有一定的功力了。

但是总发不出力，还是说明你的腰、腿的力量用得太少了，还是手臂的力量用得太多，你可以尝试重心再往下沉一点，多体会用腰腿的力量，要不然总是显得爆发力不够。

这个是比较冲的拉球，如果你要连续拉还要发力的话，这里我们一般说加力，这个时候你就需要注意击球的时机，不能太等，要迎着球来，借上点来球的力量，你就能感觉好一些了。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

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