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有的游客乘汽车时间稍长，或汽车在坎坷不平及弯道较多的山路上行驶时，常出现头晕、目眩、恶心、呕吐、面色苍白的症状；也有少数游客在平稳行驶的火车车厢里也感到头晕恶心。这就是晕车，医学上通称为“晕动病”，又叫“运动病” 晕车症的产生主要是因为，乘坐车船时身体遭受震荡，负责身体平衡感觉的内耳前庭神经功能暂时失常引起的 1.据交通部门的统计，大约有百分二十的游客会在乘车时发生晕动病，只是各人的发病程度不同而已 2.晕车的游客中，晕汽车的人明显多于晕火车的人，这是因为汽车的道路不如铁轨平整，行驶时颠簸大，汽车的时速变化较大，或快或慢，特别在山路上行驶时，左右回转晃动，爬坡下坡，都容易加重晕车反应 3.有些游客对汽油味特别敏感，在汽车转档加速、爬坡时往往从车头散发出较浓的汽油味或柴油味，敏感的人闻了后也会加重晕车症状 接下来详细了解下面这些常见的引起晕车的原因 1.对晃动和颠簸过分敏感 人的内耳有一种感受运动和位置的装置，称为内耳前庭，其作用是使人感受到运动，并保持正确的姿势，如果这种功能过强，人就会对运动比较敏感，车、船行驶产生的晃动会使内耳前庭过度反应进而引起恶心和呕吐。晕车的常见原因就是这种情况，而且，一般乘汽车尤其是卧车时更晕 2.过饱或过饿 人们都有这样的经验：当空腹或刚刚吃饱时，更易发生晕车症，科学家还发现：空腹乘坐地铁的人中，有些也会发生恶心和呕吐，甚至休克 3.汽油等的气体 汽油等芳香气体对嗅觉中枢的刺激会加剧晕车反应 4.环境和精神状态 人在嘈杂的环境和心情糟糕时容易晕车；反之，愉快的精神状态和安静、整洁的旅行环境，可以使人放松并减少晕车的发生 要预防晕车，可以这样做 1.在乘车或乘船前不要吃得太饱，也不能完全空着肚子，应适量吃些容易消化的食物。经常晕车的人可以在上车前30～60分钟服用茶苯海明片1片，并可在脐部贴麝香风湿膏 2.稍微打开窗户透气，尽量保持心情愉快。并且在心里暗示自己：“我这次一定不会晕车（船）的” 3.座位要选择颠簸比较轻的位置（如船的中部、或是车的前面）；不要观看车、船外快速移动的树木、电线杆或起伏的波涛；要选择座位与车辆运行方向一致的位子 4.对汽油味敏感的人，应选择离驾驶室远点的座位或选择通风较好的座位，可在手帕上滴2~3滴风油精，然后捂住鼻子 5.如出现恶心、呕吐，可将呕吐物吐入垃圾袋或厕所中，不要强行克制，呕吐后漱口，然后平卧或是将头靠在椅背上闭眼休息 除了上面的方法，还有一些传统的与姜汁、茶叶、穴位按摩相关的方法，也有助于解除旅途晕车之苦 1.晕车（船）的人，出发前喝一杯加醋的温开水，有不错的预防作用 2.鲜姜能防止晕船，那些晕船的人，服用姜汁之后，可收到良好效果，而且无副作用 3.乘坐车、船前，若先喝上一小杯浓茶，就可使你一路减轻或免受晕车（船）、震荡、难受，甚至恶心呕吐之苦 4.切生姜两片，约2~3毫米厚，25毫米直径大小，用伤湿止痛膏贴于“内关穴”上，对防止晕车（船）、头晕、恶心等，效果甚佳 5.将肚脐及周围擦净，用一块伤湿止痛膏贴于肚脐之上，简单易行，可保你一路安然无恙 6.乘车（船）中，一旦发生头晕、难受、恶心等症状时，用拇指按压“内关穴”，或用拇指与食指在两耳垂部，加压作滑动式按摩，会使症状得到缓解 参考文献 1王晓斋,孙振军著,求医不如求己人体经络穴位大全,江苏科学技术出版社,2012.06. 2何锁成主编,少年儿童生活指南,河北少年儿童出版社. 3.唐福元,老年科学养生之道,辽宁人民出版社,1995.02. 4.张田勘,刘维主编,上班族保健常识,中国人口出版社,1997.01. 5.刘丽娅主编,船上医护,广东人民出版社,2009.08. 6.谢英彪,张德杰主编,旅游保健,上海科学技术出版社,2005.8. 注：图片来自网络 |
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