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中医认为食物的“酸碱性”会影响到健康、体态以及皮肤健美。多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。常吃碱性食物，能有效清除血管垃圾，防止动脉粥样硬化，降低血糖、血压、血脂。还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老，去皱纹的功效。碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 小编给大家分享这几种非常好喝的碱性食物吧。 1、睡前喝点槐角茶 长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。 2、睡觉前喝黑芝麻糊
黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。食以黑为佳，以黑补黑。女性最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质，其含钙量又较牛奶为胜，是两防的最佳食物。常吃还能让头发乌黑秀丽。 3、睡觉前喝红豆薏米粉
这是红豆薏米粉，可以去身体内的湿气，也可以排毒，每天早餐或者睡觉前喝一杯。轻轻松松一整天。脸上枯黄暗淡，而且还长痘的朋友可以每天喝一杯这个。反正对身体有非常多的好处 4、每天吃点阿胶糕
阿胶糕有补气补血、凝神静气、滋阴润肺等作用，并且阿胶糕中富含的胶原蛋白对于常年吃阿胶糕的女性有很好的美容功效，可以使肌肤细腻光滑有弹性，头发乌黑亮丽。 5、每天喝点蜂蜜
常吃蜂蜜能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。 6、常吃辣木籽对身体好
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。 |
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