四十岁的女人，每日睡前吃这些养颜的碱性食物，皮肤越来越有活性

女人一旦过了25岁，身体新陈代谢和各种排毒功能都变弱了，独有的漂亮就会像沙子一样慢慢流掉。20岁的容貌是父母给的，30岁之后就靠自己来堆积了。

这个时候一定要吃好喝好，多吃一些碱性食物。下面，小编推荐的这几款碱性食物，女人睡前吃一点，肌肤活性能越来越好。

一、印度植物雪燕

其本身富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美之女士食用。

二、红豆薏米粉

薏米红豆是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。薏米红豆还具有良好的减肥功效，不仅能快速减肥，促进身体的血液循环，更可以调理身体。

三、阿胶糕

好的容颜不仅仅是靠化妆品就可以达到的，众所周知，阿胶是女人气血双修的美容佳品，适度食用对养颜的确有所功效。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

四、冬瓜荷叶茶

如果不能每天及时排便，长此以往皮肤就会变得暗淡，这时候也别烦，相信冬瓜荷叶茶肯定可以帮你，这两种天然原料都有通便的作用，长期喝，效果还是很显著的。

五、黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻对皮肤中的胶原纤维与弹力纤维有很好得滋润作用，可以改善维护皮肤的弹性，促进皮肤的血液循环，午后或者早餐吃上一碗黑芝麻核桃糊，滋味好的同时有能养颜。

六、醋泡黑豆

女人肾虚也是皮肤不好很大的一个原因，肾虚脸上就爱长东西，黑豆就是调理肾脏很好的食物，这款醋泡黑豆每天三十颗，肾阴虚的毛病会逐渐改善的。

七、辣木籽

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

八、纯天然农家自产野生枸杞蜜

蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，生精补髓、滋阴补肾，长期喝下去，对女人身体的滋补非常好。