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发物在民间可谓影响深、流传广，在大众认知里，肥甘厚腻或有刺激性可诱发或加重疾病症状的食物，都被认为是发物！坊间流传的发物有哪些？小汤来分类简单总结：  无论是中西医学理论，都认为发物是“因人而异”的。中医关注的不同性别、年龄、体质和身患不同疾病及服用不同药物等，现代医学关注的食物过敏或不耐受等，对应的饮食禁忌均不相同。食物本身没有错，“发”并不是某些食物的固有属性，只要不影响所患疾病的发生发展，就不成为发物。 高血压，高血脂不能吃那些发物呢？  高盐食物：容易升高血压，并且加重心血管负担，每日吃盐量控制在6克以内。 高热量食物：能量过剩，加重代谢负担，增加维生素的消耗，血压、血脂容易波动。 高反式脂肪酸食物：往往可口美味，不知不觉会多吃，但过多摄入反式脂肪酸可增加高胆固醇、高血脂等心血管风险。  欢迎大家多多吐槽，喜欢小编的可以点击关注，稍后会持续更新相关文章，为大家带来最新最热的话题新闻，有想对小编说的话或者建议可以评论区说出来，在此小编祝大家工作顺利身体健康。 |
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