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1、海苔 从表面上讲，海苔的营养是很高的，可以弥补青少年体内缺乏的碘、铁、锌，但是很多的海苔产品在产品上都是直接可以看到盐等调味品的，这些调味品让海苔变的很咸。 而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。 2、核桃粉 宝宝可以吃核桃粉，但是要少吃，由于核桃中脂肪含量较高，过量食用会出现消化不良情况。 此外，核桃粉大多喝起来很香甜，有些产品中会加入糊精或者糖等成分，营养价值不高。因此，最好还是给孩子买未经盐渍、糖渍等加工的原味核桃吃。但注意，太小的孩子不能直接吃核桃。 3、话梅 话梅在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 大人吃了都不好，更不用说宝宝了。 4、巧克力 巧克力脂肪含量高，而且不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，吃得太多会影响孩子胃肠道的消化吸收功能。另外，巧克力还是容易引起咳嗽和鼻子不适的甜食。因其味道太甜，对嗓子有一定刺激，而且还可能会诱发不同程度的呼吸道过敏症状。 5、功能性饮料 功能性饮料加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸、牛磺酸等成分，有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，是设计给特定需要人群饮用的。而这种人群不是宝宝，宝宝还是要拒绝喝的。 6、冷饮 幼儿胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。幼儿过量吃冷饮，还会使口腔及咽喉长期处于冷刺激状态，出现因咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而发生的上呼吸道感染。 |
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