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小时候最爱的KFC单品就是土豆泥了。 软软糯糯的土豆煮得温热，一勺下肚，还留着黑胡椒的椒香。 除了好吃外，作为健身运动的加餐和零食也很有效！ 过程虽然要30分钟，但制作非常轻松！
土豆...........2个 黄油..........若干 牛奶..........一袋 盐 黑胡椒
1）土豆去皮洗净，切小块 2）切块的土豆放入热水中，煮20分钟左右，直到土豆变软，用筷子戳一下感觉软度 3）土豆煮熟后，将水沥干
4）加入芝士或者黄油都可以，大概0.5cm厚的样子，黄油可以增加口感和浓稠度
5）倒入小半杯牛奶，注意土豆泥的状态，太多就会很稀
6）重新再煮10分钟左右，煮好后，不停地搅拌，混合
8）趁着土豆泥还是热乎的时候加入盐、胡椒，搅拌
9）享受吧！！
最天然的土豆泥，还是一样的香香糯糯，一口停不下来。 在家自制的感觉真的很棒。 最重要的是营养满分，两个土豆的量就管饱~ 赶紧动手试试！ |
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