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旅行者  小圈，有没有什么方法不用去医院排队，不用花费很多钱，自己在家就能够检测自己的身体健康状况呢？！ 有有有！??今天小圈就献上宝典，教大家只花60秒就能够自己在家检测身体状况！   小圈儿 1 一张白纸测 甲亢 操作步骤： 将上臂放松伸直平举，掌心向下，手指缝轻微张开，之后向手背上放一张A4纸，如果发现纸有明显颤动， 则可能患有甲亢；  ↓↓↓  首都医科大学宣武医院内分泌科主任医师 鲁梅花 在家用白纸检测甲亢，是一个既简单又方便而且相对较快能够反映出问题的检测方法。甲亢的抖动是比较轻微的，是一种细颤。有时候病人也可能是有其它的一些疾病而引发手抖，但那种手抖是大的肌肉群抖动，而不是像甲亢这样细颤，所以还是能够区别出来的。  2 门框窗框测 黄斑 操作步骤： 用手掌遮住一只眼睛后，用另一只眼睛观看一定距离外的门框或窗框，如果垂直线和水平线清晰，则说明视力较好；如果线条发生扭曲或变形，则可能有黄斑变性。  ↓↓↓  首都医科大学附属北京天坛医院 眼科副主任医师 杨柳 在家可以利用窗框、门框进行自查。如果发现某一个眼睛看窗框或门框的边缘出现变形，严重的甚至出现黑斑，那就说明已经发生了黄斑变性类疾病，这时就应该及时到医院就诊。  3 画钟表测阿 尔茨海默病 操作步骤： 在白纸上画一个钟表，依次写上钟点数字，并标出时间11：10分的指针方向。而判断标准则需要符合三点： ① 钟表的面允许有轻微的缺陷，但必须是个圆； ② 准确写出十二个数字，位置不重合或错乱 ； ③ 必须有两个指针，且一起指向正确时间，时针要明显短于分针，指针的交点必须接近钟表的中心。  ↓↓↓  首都医科大学宣武医院 神经内科副主任医师 武力勇 在家可以用画钟表的形式来做一个简单的自我检测，去发现早期的阿尔茨默病病人。如果说测试者符合上述说的三点要求，那应该是正常的；但如果有一个或者是两个出现问题了，那可能就有些早期的问题需尽早到医院就诊。 今天小圈教大家的这三招自测小方法您都学会了吗？不用排队去医院，不用花钱，自己在家用60秒就可以做简单的检测！而且这三种自测方式也得到专业医师的认可，所以大家也可以放心咯！?? 自测60秒，健康常相伴！ 主编 | 关芳 编辑 | 雷萧宇 视频 | 雷萧宇 维护 | 王荐钊（实习） |
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