可能大家都知道燕窝是个好东西,燕窝粥很滋补,但是吃的人却不多,因为其价格非常昂贵。下面为大家推荐一种食品,功效跟燕窝类似,它就是银耳。
慈禧太后当年也是坐拥一切的人,她的名贵燕窝可以说是唾手可得,但是她却每天坚持喝银耳汤。直到慈禧老年时她的肌肤仍然白嫩光滑如同少女一般,细腻光润。不仅是慈禧,历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳虽然,但是也得吃对方法。下面给大家推荐一款枸杞菠萝银耳汤。 食材的功效: 银耳:银耳中含有十多种氨基酸,维生素和植物胶质,不仅如此,银耳中还有很多膳食纤维、微量元素和银耳多糖,既可以降三高又可以预防血栓甚至抗癌。 菠萝:有开胃促消化、减少患心脏病的风险、消脂防便秘等诸多功效。 枸杞:枸杞大家想必很熟悉了,都知道它有明目养肝、抗脂肪肝和安神补血的功效,是物美价廉的好东西。 枸杞菠萝银耳汤的做法 原料:枸杞10g、菠萝250g、银耳2片、冰糖适量 做法: 1、先将菠萝削皮切块,泡盐水10分钟左右后捞出沥干,然后将银耳温水泡发,撕成小朵; 2、在锅内放入银耳和清水,武火煮沸后改成文火,然后放入枸杞、菠萝和适量冰糖,十分钟左右即可出锅。 功效:这三者搭配不仅可以滋阴补肾、祛斑养颜,还能固齿黑发、减肥降三高。 上下五千年,从慈禧太后到现在的医生,都在用这个简单有效的好方子,你也赶紧试试吧! 科普健康知识,传播社会正能量。你愿意和我一起把这件有意义的事做下去吗?从转发这篇文章开始,让更多的朋友学习吧! |
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