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自从《成都》走红后，赵雷就不断出现在我们视野中。 昨天看到他的新闻，是在沈阳巡演上，他在台上说了很多消极的话，大体的意思，就是觉得天天重复同样的事情，很烦很累，恨不得退出这个江湖。最后甚至骂了主办方：“还要感谢ＴＭＤ，唉。” 评论里很多人说，赵雷被经纪公司过度消费，每天都在唱唱唱，而且还唱同样的曲子，换作谁都会有情绪，都会觉得倦怠。 是啊，每天做着差不多的事情，确实很容易倦怠，哪怕做的这件事情，是自己非常喜欢的，好不容易得到的。 不光是赵雷，其实我们很多人都会经历这样一个过程。得到了一份想要的工作，刚开始觉得一切都好，激情四射。可是过了一段时间，所有的流程你都熟悉了，每天做的事情都差不多，慢慢地激情褪去，你就会萌生倦意，对这份工作种种不满，觉得它体现不了自己的价值，恨不得分分钟辞职。 今天我们就来说一下，当我们进入职业倦怠期，要怎么办。 做一些小的突破 成为全职作者是我很多年前的梦想，我一直为此努力，那时候甚至觉得，如果这个梦想实现了，做梦都会笑醒。 但是，当真正实现了以后，每天就是坐在电脑前写写写，坐在沙发上看看看，很快就觉得倦怠了。 以前是半夜有灵感了都能爬起来记录，早上不管多冷，一想到要写作立即像打了鸡血，用最快的速度穿衣起床。 后来即使有稿子要交，也要睡到八点才起床，想到有很多文章要写，就会莫名的烦躁。 真正的进入职业倦怠期了。觉得自己每天做的事情毫无价值，自己写的文章像狗屎。这个时候，我就开始做一些小的突破，比如去攻一个新的文体，把出书提上日程。 有了新的目标，新的追求，倦怠感就少了很多。 其实人的本质就是喜新厌旧的，每做一件新鲜事，我们都会充满斗志，每一件事做得时间久了，都会觉得兴意阑珊。所以我们要想办法去顺应天性。 如果你对目前的工作比较倦怠，觉得它毫无新意，那么不妨做一些小的突破，给自己一些新的目标。 其实职场上能学的东西很多，每隔一段时间给自己定个小目标，为目标去努力，就不会觉得工作如同鸡肋。 做好时间管理 我自己觉得工作很美好轻松的时候，是做好时间管理之后。 看到很多人工作时疲于奔命，或者做事毫无规划，浪费大量的时间精力，时间长了，很容易就生了倦意。觉得自己起得比鸡早，睡得比狗晚，结果还没什么成就，非常有挫败感。 我刚开始对写作生出倦意时，也是因为比较忙乱，连周末都没有，每天都在忙，结果忙了一天下来一看，不过就写了两篇文章嘛。 我想给自己更多可以自由安排的时间，于是就去学时间管理，把很多事情流程化。 比如固定早上最重要的时间段写文章，学会列清单，把每天要做的事情安排到一起，集中精力去做。 这样安排了以后，效率特别高，之前要拖拖拉拉做一天的事情，一个上午就完成了，其他时间就可以自由安排。而且这段时间没有工作压力，整个人都是放松的，心情也会比较好。 心情这么好，当然不会觉得这份工作很无趣。 另外，因为工作集中在一起，效率很高，人的成就感也会更大。再加上时间紧，人也会更有斗志。 越是拖拖拉拉地做事情，越容易产生倦怠感，越是集中精力去处理事情，越是斗志昂扬。 所以，管理好时间是非常重要的一件事情，当你可以在更短的时间内做更多的事情，并且还可以有更多自由安排的时间，你就会再次爱上这份工作。 很多时候我们讨厌一件事情，只是因为所有的时间都被它占据，让我们感觉像它的奴隶。而管理好时间，会让你觉得自己像主人。 给自己放个假 是不是每到节日的时候，大家都特别期盼放假？ 是不是每次节后上班，大家的精神状态都不一样？ 虽然很多人嚷嚷着节后综合症什么的，但是长假过后，重新上班，就是比长期上班精神要好。 有些人是工作狂，任何时间都不愿意放过，就连放假，可能也会操心工作的事情，接个电话发个邮件什么的，甚至随时带着电脑。 这样既玩不好，也工作不好，还特别容易产生倦怠感。 有一段时间我也是这样，从来不让自己过周末，星期天也在不停地看书写作，或者处理邮件什么的。 结果时间长了就特别烦躁，觉得自己特别苦逼。每隔一段时间，就觉得特别想放下工作出去走一走，不然整个人都无心做事。 后来我就给自己定了规矩，周末和节假日减少工作，至少要休息一天。出去玩一下，或者看个电影逛个街什么的。 回来以后，精神状态就更好了，而且因为落下了工作，想要补上来，人有紧迫感，也会特别有斗志。 另外，放假会花钱，总想着要挣回来，这样人就有了动力。 关键还是因为，工作时弦是紧绷的，偶尔放个假，轻松一下，这样张驰有度，劳逸结合，才更容易长期坚持，才不容易倦怠。 偶尔任性一下 我们也可以像赵雷一样，偶尔任性一下，吐槽一下公司，骂几句老板。然后，一切继续，像什么都没有发生过。 网上经常看到各种贴子和留言，都是骂公司骂老板骂领导的。这也算是一种渲泄吧。把情绪爆发出来，人会更轻松。 关键是，不要在这种情绪里沉迷，不要让自己被负能量缠身。任性完之后，该干吗还得干吗，甚至要干得更好。 你看赵雷，骂完主办方以后，照常去演出，没有就此撂挑子不干。 当然，如果你觉得这份工作就是糟糕透了，就是不想要了，大可以辞职不干，去找一份更能体现你价值的工作。如果你觉得这份工作自己还需要，那就调整心态，把负能量扔掉。 想一想它的美好前景，想一想自己当初是怎么得到这份工作的，再想一想自己能不能找到更好的工作，可能你就会有危机感了。 有危机感的人是不会倦怠的。 工作太稳定，人就会倦怠，有时候，小小地任性一下，会激发你内心的危机感。 工作不易，我们且行且珍惜。 汤小小说 大家在留言区说一下，你们有没有经历过职业倦怠期？又是怎么度过的？我们一起来找到更好的方法。谢谢大家这几天帮忙点广告，流量主收入不错，我会写更多的原创文章来回报大家，爱你们，么么哒。 |
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