最新夏季宝宝辅食食谱来啦！妈妈们果断收藏

妈妈们都知道宝宝的辅食添加一年四季都讲究科学搭配，才能让我们的宝宝吃得健康，从小增强免疫力，宝宝少生病，妈妈们更放心。

夏季天气炎热，添加辅食的重点是要调理好宝宝的肠胃。小宝宝的胃肠道消化能力还未发育完善，炎热酷暑时会比平时更弱。所以夏季的饮食要清淡一些，使宝宝容易消化。

分享最新的夏季宝宝辅食食谱给有需要的妈妈们：

银鳕鱼粥

食材：银鳕鱼、青豆、大米适量

做法：

1、银鳕鱼洗净后取鳕鱼肉切成丁块状备用；

2、青豆剥皮后洗净，再捣碎备用；

3、大米淘洗干净后先与青豆一起倒入电炖锅炖煮1个小时左右；

4、再加入准备好的银鳕鱼肉，继续熬煮1小时左右即可。

妈妈喂养经：

夏季宝宝适合多吃粥类辅食，这款银鳕鱼粥既能为宝宝提供丰富的蛋白质、钙质等营养物质，又能使宝宝容易消化吸收。

虾仁冬瓜粥

食材：冬瓜、虾仁、大米适量

做法：

1、冬瓜洗净去皮后切成小块状备用；

2、鲜虾去头、去壳后，抽去虾线再洗净；

3、新鲜虾仁剁碎后成虾泥，制作成虾仁丸子；

4、将大米淘洗净，先倒入电炖锅熬煮1小时左右；

5、再加入准备好的冬瓜和虾仁丸子继续炖煮1小时左右即可。

妈妈喂养经：

虾仁冬瓜粥含有多种维生素和宝宝生长需要的微量元素，还有很好的清热解暑功效。

解暑三豆汤

食材：绿豆、红小豆、黑豆适量

做法：

1、将绿豆、红小豆、黑豆洗净后，倒入电炖锅炖煮2小时左右；

2、炖煮好后建议放凉后，让宝宝连豆带汤一起食用。

妈妈喂养经：

这款三豆汤从入夏就可以开始给宝宝准备，有清热解毒、健脾利湿的功效，常喝此汤的宝宝很少生痱子。