【大西洋鳕鱼】食谱合辑

Q：宝宝多大可以吃鳕鱼？有什么好处？

A：大西洋鳕鱼，DHA的含量很高，能促进宝宝的视力和大脑发育，符合宝宝对营养“小食量、大需求”的特征。

鳕鱼刺少，口感好，8个月左右的宝宝就可以吃了。

美国FDA官网将大西洋鳕鱼列为最佳推荐深海鱼类之一，建议2岁左右的宝宝每周食用2~3次。