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采访：大白先森／miko 小编：miko 每周五，燕园心理 家庭日 结婚，我为什么选择了这个人？ 婚后，我成长了，TA还在原地 我该停下脚步等等TA 还是放手，重新寻找自己的幸福？ 婚姻情感专家，燕园心理资深心理咨询师，闫琳老师为你解析、支招！ 点击播放视频 文字稿： 一，两个人最初在一起的原因是什么？是外在的条件，还是内在潜意识的引导？ 我们选择婚姻的时候， 可能首先考量对方的 外表、工作、财富、学历、家庭等等 当我们内心还不知道 自己到底需要一个什么样伴侣 可能对这些外在的， 可以确定的条件非常热衷 焦虑，没有可控性 不那么了解自己想要什么， 还有没有准备好自己的时候， 这些可以确定的条件 就可能成为我们选择伴侣的首要条件。 但是我们也会看到 当我们只是考虑这些外在条件匹配度 往往就忽略了这个人 这个人 到底能不能和自己聊得来？ 是不是善于倾听？ 是不是有灵活地解决问题 处理冲突的能力？ 这个人是不是很清楚地了解自己？ 以及，TA对婚姻的设想是什么？ 我们好像对这些部分并没有清晰的了解。 对于角色的转换也是很模糊的。 怎样从一个女人转换成妻子的角色， 一个男人转换成先生的角色， 我们有没有真正地想过： 作为妻子， 我在婚姻当中有什么样的期待？ 作为先生， 我在婚姻当中是什么样的定位？ 是什么样的付出？ 从婚姻当中希望得到什么？ 在朦胧状态中走进婚姻， 懵懵懂懂地开始做妻子、先生。 模版可能就原生家庭中的父亲、母亲。 我妈做妻子是什么样子 我爸做先生是什么样子 婚姻当中的很多女性， 就可能是一味付出型的 任劳任怨，非常能干，做贤妻良母 这是向母亲学来的。 那还有些女性， 她们可能在家就是骄傲的公主
而对于很多男人来讲， 婚姻更多的是责任 也许他还不够清楚， 婚姻是可以获得什么。 只是责任？ 完全为家付出 要把工资都拿回家里吗？ 好像也不完全这样。 我们都带着这些朦胧、困惑、不清晰 走到婚姻里。 矛盾和冲突也就非常地激烈 我们的潜意识是非常聪明的 它总是会找到 可以和我们一起“演绎”人生的这个伴侣。 找到自己“戏剧”的搭档。 很多时候，我们寻找到的人 要么像父亲、像母亲 要么完全不像她们。 其实在我们每个人的内心 都有一个这样寻找伴侣关系的模版。 这个模版来源于早期 我们与照顾者的互动。 我们会有意无意地把早期 与照顾者的互动方式， 带到现在的婚姻关系里 在这样的关系里，主角是自己 伴侣是我们的“戏剧搭档”， 一起去演绎这个人生的故事。 有一位专家很幽默的说：
我们都是带着原生家庭的一些“议题” 来到现在的婚姻关系里的。
我们带着各自不同的“主题剧本” 走到这段婚姻里， 也常常把对方放到这个角色里。 二，结婚后会发生什么？ 生活中就发现， 谈恋爱或是刚结婚的时候，还挺好的。 但日子越过越纳闷， 发现这个人越来越像自己的父亲、母亲 或是变成了另外一个不可理喻的人。 是因为， 我们内在有一套组织自己生活的系统， 也可以称为“选择性地注意” 当我们把对方理解成 一个“令人讨厌的人“ 就会把他做的一些善意的举动过滤掉。 但是， 如果他把一些东西弄坏或弄乱， 或是没把一件事做好， 我们就会关注到 就验证了自己先前的假设： “这个人是个讨厌的人” “这个人是一个能力不好的人” “这个人在这个方面是有问题的” 我们内在有一个 认识人和世界的组织系统。 把对方拿进来， 放到系统中某个位置、某个点 凡是符合这个系统的认知 我们就会放进来； 不符合的，我们就会过滤掉 忽略不计，就当作没看到。 保有初心，去认识真正的对方 只有我们带着初心 好奇地看着这个人的时候 才有可能看到 被我们的组织系统忽略的部分。 我们的视野变得更加开阔 我们探索到更多的可能性 这个时候， 我们才能看到冲突、问题背后，鲜活的人。 婚姻当中的冲突、问题、分歧、吵架， 是这些问题掩盖了更浩大的部分： 这个人 问题只是问题，它并不是我们这个人。 不是人出了问题， 是我们在互动中 可能产生了一些矛盾、分歧 只有当我们把这个人和问题分开的时候 我们才能看到这个鲜活的人。 这个鲜活的人的愿望、希望，和他的困难。 其实， 婚姻中争吵的两个人，都是在受苦。 三，婚姻中一方成长了，两个人不再合适了，就出现了危机，怎么办？ 一个人成长了，内在模板变了 内在需求变了， 最早的模板， 彼此吻合，彼此满足了对方的需求。 但是当这个需求发生变化的时候， 婚姻就开始出现危机了。 结果有两种： 一是，当一方成长后， 就更能量、有机会 去重新审视他们的婚姻， 并对婚姻做一些调整。 我们做一些成长和探索， 并不是要求或是告诉别人：
而是，作为一个成长的人， 更有能量用非指责的方式表达自己。 爱的那部分，更能让对方体会到、感受到。 更有力量和空间，去看到对方， 看到对方脆弱的、需要我们帮助的地方。 看到冲突、争吵背后， 作为一个人， 对方真正的需要和渴望在哪里。 如果在婚姻中， 愿意和对方继续做这种努力， 经营我们的婚姻， 呵护、滋润我们的关系， 这样的婚姻是可以存续的。 还有一种可能的结果： 放下这段关系。 我经过成长、探索。发现， 对面这个人， 真的不是我想要的人 你也可以理性地、轻松地 就选择放下了。 因为你知道自己需要什么， 并且也有勇气， 继续去寻找自己所爱的人。 看清这个人是不是自己需要的 是不是还爱 另外一方面： 是我们是否是有勇气， 愿意去面对自己的内心 寻找自己的幸福（完） 燕园心理 你身边的心理学 |
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