心脑血管疾病的解药竟藏在这4种食物中，最后一个别嫌弃！

现在，心脑血管疾病不再老年人的专利，而是愈发的年轻化，但我们可以从日常生活中预防起来，解药竟藏在这4种食物中，最后一个不太精致，可别嫌弃它。

绿茶中所含的茶多酚等成分能降血脂、抗炎、改善血管内皮功能，能够抑制斑块中新生血管的形成，抑制血管平滑肌的增殖及迁移。另外，绿茶富含维生素，能够增强血管的柔韧性和弹性，预防血管硬化。

适当吃山楂对心脑血管患者有护心作用，山楂中钙含量丰富，可以维护骨骼和牙齿的健康，还能维护肌肉的伸缩，维护心脏的正常搏动，而山楂中的三萜类和黄酮类物质有利于扩张血管，增加冠状动脉血流量，改善心脏活动软化血管，还能降低血压和胆固醇。

菜花中富含类黄酮，是一种非常好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，多吃菜花还能加强血管壁厚度，使血管不容易破裂。

很多女性受不了大蒜的气味，认为吃过大蒜嘴里会留下气味，其实大蒜是高血脂的天敌，还有利于预防冠心病，防止血栓的形成。

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