想要预防心脑血管疾病，多吃这些食物！

以下几样食品是天然的阿司匹林，多吃可以预防血栓脑血管儿疾病的发生

第一黑木耳，黑木耳具有活血凉血，清热润燥的功效老人一周吃两次可以疏通血管改善血液循环，预防动脉硬化，

第二覆盆子覆盆子所富含果酸黄酮类物质帮助软化血管促进胆固醇分解代谢改善大脑的血液供养

第三大蒜大蒜，还有啊！火鸡能增加血循环清理血管儿垃圾毒素有调整降压的作用，常吃可以预防动脉硬化，防止血栓形成

第四山楂，山楂可以烧肉是活血坏一现代研究中山楂具有降血脂作用清理多余脂肪保护血管